Cara Mengatasi Rambut Rontok secara Alami

Cara Merawat Rambut Rontok secara Alami. Rambut merupakan salah satu dari bagian tubuh manusia yang membutuhkan perawatan lebih dan memegang peranan yang cukup penting terutama dalam hal penampilan. Bagi wanita, rambut merupakan mahkota yang harus tetap terawat agar terlihat rapi dan indah. Karena bagi seorang wanita yang memiliki rambut indah berkilau akan terlihat mempunyai nilai lebih dalam penampilannya tentu saja dalam hal fisik. 

Mungkin ada beberapa masalah yang anda alami berkaitan dengan rambut seperti rambut rontok, rambut bercabang, rambut kering dan masalah rambut yang lain. Akan tetapi, dalam artikel ini akan membahas tentang salah satu masalah pada rambut yaitu bagaimana cara merawat rambut rontok secara alami.

Bagi anda yang sering mengalami rambut rontok jangan cemas, berikut ada beberapa tips untuk merawat rambut rontok dengan menggunakan bahan-bahan alami. Anda dapat mencoba salah satu dari cara berikut ini. 

Cara Merawat Rambut Rontok 

Menggunakan Lidah Buaya 

Khasiat dari lidah buaya memang tidak dapat diragukan lagi, selain dapat memanjangkan bulu mata lidah buaya juga memiliki khasiat untuk merawat rambut rontok dan keindahan rambut anda. Cara penggunaannya adalah anda cukup mengambil lidah buaya secukupnya lalu iris bagian tengah hingga terlihat gel lidah buaya. Kemudian oleskan pada rambut secara menyeluruh dan pijat secara perlahan. Diamkan 10 menit lalu bilas hingga bersih, lakukan cara alami ini secara rutin dalam setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Menggunakan Kemiri 

Mungkin bagi anda terdengar aneh, karena kemiri merupakan salah satu bahan dapur. Akan tetapi dalam hal kecantikan kemiri memeliki beberapa manfaat selain menjadikan bulu mata anda lebih panjang dan tebal tentu nya kemiri juga dapat anda gunakan sebagai salah satu bahan perawatan untuk rambut rontok anda. Cara penggunaannya, tumbuklah 1-2 buah kemiri hingga halus lalu oleskan tumbukan kemiri tersebut pada rambut secara menyeluruh dan diamkan 10 sampai 15 menit. Lakukan 3 kali dalam seminggu. 

Menggunakan Minyak Zaitun 

Minyak zaitun mengandung banyak sekali Vitamin E yang merupakan salah satu vitamin yang sangat baik untuk kecantikan maupun kesehatan wanita. Cara penggunaannya sangat mudah, anda hanya cukup dengan ngoleskan minyak zaitun pada rambut secara menyeluruh. Lakukan cara ini secara rutin setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Menggunakan Alpukat 

Selain bermanfaat untuk kesehatan, alpukat juga sangat berkhasiat untuk kecantikan anda. Selain dapat dijadikan sebagai masker wajah alami untuk mencerahkan dan mengencangkan kulit wajah anda, alpukat juga dapat anda jadikan sebagai bahan alami dalam perawatan rambut rontok. Cara penggunaannya adalah, hancurkan alpukat yang telah dipisahkan dari biji nya secara halus untuk dijadikan sebagai masker rambut alami. Setelah itu oleskan masker rambut tersebut secara menyeluruh dan diamkan 10 menit. lalu bilas hingga bersih 

Menggunakan Jeruk Nipis 

Dalam kesehatan jeruk nipis menjadi salah satu bahan alami sebagai obat batuk. Akan tetapi khasiat dari jeruk nipis disini adalah sebagai cara alami untuk merawat rambut rontok. Cara penggunaannya, peras jeruk nipis untuk mendapatkan sari dari jeruk nipis tersebut. Setelah itu oleskan pada rambut anda secara menyeluruh. Lakukan cara ini secara rutin setiap malam dan bilas pada pagi harinya. 

Menggunakan Teh Hijau 

Bagi anda yang sedang melakukan penurunan berat badan secara alami, salah satu cara yang anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin dan tentu saja dengan diimbangi dengan pola makan yang baik dan benar. Akan tetapi, teh hijau juga memiliki khasiat lain sebagai salah satu bahan alami untuk merawat rambut rontok. Cara penggunaannya mudah sekali, ambilah daun teh hijau yang masih segar secukupnya. Tambahkan sedikit dengan air hangat lalu aduk. Oleskan rendaman teh hijau tersebut secara menyeluruh pada rambut anda dan diamkan selama 10 menit. 

Demikian beberapa tips mengenai bagaimana cara merawat rambut rontok secara alami. terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel kecantikan lainnya tentang Cara Cepat Memanjangkan Kuku.

Cara Merawat Rambut Rontok secara Alami. Rambut merupakan salah satu dari bagian tubuh manusia yang membutuhkan perawatan lebih dan memegang peranan yang cukup penting terutama dalam hal penampilan. Bagi wanita, rambut merupakan mahkota yang harus tetap terawat agar terlihat rapi dan indah. Karena bagi seorang wanita yang memiliki rambut indah berkilau akan terlihat mempunyai nilai lebih dalam penampilannya tentu saja dalam hal fisik. 

Mungkin ada beberapa masalah yang anda alami berkaitan dengan rambut seperti rambut rontok, rambut bercabang, rambut kering dan masalah rambut yang lain. Akan tetapi, dalam artikel ini akan membahas tentang salah satu masalah pada rambut yaitu bagaimana cara merawat rambut rontok secara alami.

Bagi anda yang sering mengalami rambut rontok jangan cemas, berikut ada beberapa tips untuk merawat rambut rontok dengan menggunakan bahan-bahan alami. Anda dapat mencoba salah satu dari cara berikut ini. 

Cara Merawat Rambut Rontok 

Menggunakan Lidah Buaya 

Khasiat dari lidah buaya memang tidak dapat diragukan lagi, selain dapat memanjangkan bulu mata lidah buaya juga memiliki khasiat untuk merawat rambut rontok dan keindahan rambut anda. Cara penggunaannya adalah anda cukup mengambil lidah buaya secukupnya lalu iris bagian tengah hingga terlihat gel lidah buaya. Kemudian oleskan pada rambut secara menyeluruh dan pijat secara perlahan. Diamkan 10 menit lalu bilas hingga bersih, lakukan cara alami ini secara rutin dalam setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Menggunakan Kemiri 

Mungkin bagi anda terdengar aneh, karena kemiri merupakan salah satu bahan dapur. Akan tetapi dalam hal kecantikan kemiri memeliki beberapa manfaat selain menjadikan bulu mata anda lebih panjang dan tebal tentu nya kemiri juga dapat anda gunakan sebagai salah satu bahan perawatan untuk rambut rontok anda. Cara penggunaannya, tumbuklah 1-2 buah kemiri hingga halus lalu oleskan tumbukan kemiri tersebut pada rambut secara menyeluruh dan diamkan 10 sampai 15 menit. Lakukan 3 kali dalam seminggu. 

Menggunakan Minyak Zaitun 

Minyak zaitun mengandung banyak sekali Vitamin E yang merupakan salah satu vitamin yang sangat baik untuk kecantikan maupun kesehatan wanita. Cara penggunaannya sangat mudah, anda hanya cukup dengan ngoleskan minyak zaitun pada rambut secara menyeluruh. Lakukan cara ini secara rutin setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Menggunakan Alpukat 

Selain bermanfaat untuk kesehatan, alpukat juga sangat berkhasiat untuk kecantikan anda. Selain dapat dijadikan sebagai masker wajah alami untuk mencerahkan dan mengencangkan kulit wajah anda, alpukat juga dapat anda jadikan sebagai bahan alami dalam perawatan rambut rontok. Cara penggunaannya adalah, hancurkan alpukat yang telah dipisahkan dari biji nya secara halus untuk dijadikan sebagai masker rambut alami. Setelah itu oleskan masker rambut tersebut secara menyeluruh dan diamkan 10 menit. lalu bilas hingga bersih 

Menggunakan Jeruk Nipis 

Dalam kesehatan jeruk nipis menjadi salah satu bahan alami sebagai obat batuk. Akan tetapi khasiat dari jeruk nipis disini adalah sebagai cara alami untuk merawat rambut rontok. Cara penggunaannya, peras jeruk nipis untuk mendapatkan sari dari jeruk nipis tersebut. Setelah itu oleskan pada rambut anda secara menyeluruh. Lakukan cara ini secara rutin setiap malam dan bilas pada pagi harinya. 

Menggunakan Teh Hijau 

Bagi anda yang sedang melakukan penurunan berat badan secara alami, salah satu cara yang anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin dan tentu saja dengan diimbangi dengan pola makan yang baik dan benar. Akan tetapi, teh hijau juga memiliki khasiat lain sebagai salah satu bahan alami untuk merawat rambut rontok. Cara penggunaannya mudah sekali, ambilah daun teh hijau yang masih segar secukupnya. Tambahkan sedikit dengan air hangat lalu aduk. Oleskan rendaman teh hijau tersebut secara menyeluruh pada rambut anda dan diamkan selama 10 menit. 

Demikian beberapa tips mengenai bagaimana cara merawat rambut rontok secara alami. terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel kecantikan lainnya tentang Cara Cepat Memanjangkan Kuku.

Cara Mudah Menghilangkan Panu Pada Kulit

Cara Mudah Menghilangkan Panu. Panu merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur Pityrosporum Ovale. Penyakit kulit ini dapat menyerang anak-anak, orang dewasa maupun orang tua. Penyakit ini tergolong penyakit yang tidak berbahaya tetapi apabila tidak diobati dan dibiarkan begitu saja akan sangat mengganggu, terutama bagi anda yang sangat memperhatikan penampilan karena bercak-bercak berwarna putih yang timbul pada kulit. Penyakit ini merupakan termasuk penyakit menular dari satu orang ke orang yang lainnya melalui keringat. 

Bagian-bagian kulit yang sering terkena panu yaitu : 

• Punggung 
• Tangan 
• Leher 
• Kulit kepala 
• Wajah 
• Lipatan lengan 

Bagi anda yang memiliki penyakit kulit ini, berikut penjelasan mengenai cara mudah menghilangkan panu secara alami dan cepat apabila dilakukan secara rutin.

Cara Menghilangkan Panu

Menggunakan Bawang Putih 

Bawang putih mengandung senyawa yang bernama Allicin, yang merupakan zat pembunuh bakteri dalam tubuh. Salah satu penyebab timbulnya panu adalah karena jamur atau bakteri pada kulit, sehingga bawang putih merupakan salah satu bahan alami yang dapat membantu menghilangkan panu. Cara penggunaannya, siapkan bawang putih secukupnya lalu iris menjadi 2 potongan. Setelah itu gosokkan irisan bawang putih yang bergetah pada kulit yang terdapat panu. Lakukan cara ini setelah mandi pagi dan sore hari secara rutin setiap harinya hingga panu menghilang secara perlahan. 

Menggunakan Lengkuas 

Bahan untuk menghilangkan panu selanjutnya yaitu lengkuas. Bahan alami ini termasuk bahan ampuh yang dapat menghilangkan panu secara cepat apabila dilakukan secara teratur. Cara penggunaannya, parut lengkus secukupnya hingga halus. Setelah itu peraslah parutan lengkuas tersebut lalu oleskan secara meratapada bagian kulit yang terdapat panu. Lakukan cara ini setelah mandi secara teratur 3 kali dalam sehari agar panu hilang sedikit demi sedikit. 

Menggunakan Belimbing Wuluh 

Selain bermanfaat untuk mengobati sakit gigi, belimbing wuluh juga berkhasiat untuk menghilangkan panu secara alami. Cara penggunaannya, haluskan atau blender belimbing wuluh dan campurkan dengan kapur sirih secukupnya. Setelah itu, oleskan secara merata pada kulit yang terkena panu. Lakukan cara ini setelah badan dalam kondisi bersih secara rutin dalam setiap harinya. 

Menggunakan Jeruk Nipis 

Jeruk nipis merupakan bahan alami yang sering digunakan dalam hal kecantikan seperti menghilangkan jerawat, bekas jerawat, flek hitam dan lain-lain. Akan tetapi, jeruk nipis juga memiliki manfaat untuk pengobatan. Cara penggunaan jeruk nipis untuk menghilangkan panu yaitu dengan cara potong jeruk nipis menjadi dua bagian lalu peras potongan jeruk nipis tersebut dan campurkan dengan belerang yang telah dihaluskan. Setelah itu aduk hingga merata, lalu oleskan secara merata pada kulit yang terserang panu.

Menggunakan Daun Pare 

Bahan yang anda perlukan adalah siapkan 10 lembar daun pare dan kapur sirih, lalu tumbuklah  daun pare dan kapur sirih tersebut hingga halus. Setelah itu, oleskan tumbukan tersebut pada bagian kulit yang terserang panu. Lakukan cara ini secara rutin setiap malam sebelum anda tidur. 

Menggunakan Belerang 

Belerang mengandung mineral yang sangat ampuh untuk membunuh jamur penyebab panu pada kulit. Cara pengunaannya, gunakan belerang secukupnya lalu haluskan dengan perasan jeruk nipis dan minyak kelapa. Setelah itu oleskan pada kulit yang terdapat panu. Lakukan cara ini secara rutin 2 sampai 3 kali dalam setiap harinya hingga panu menghilang secara perlahan. 

Demikianlah beberapa cara mudah menghilangkan panu dengan menggunakan beberapa bahan alami. Berikut hal-hal penting yang harus anda perhatikan untuk mencegah penyakit panu. 

• Mandi secara teratur, 3 kali kali dalam setiap harinya
• Gunakan pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat seperti katun 
• Jagalah kebersihan badan dan pakaian yang anda gunakan 
• Jangan sering menggunakan pakaian secara bergantian dengan orang lain. 

Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Baca juga artikel Cara Merawat Rambut Rontok secara Alami

Cara Mudah Menghilangkan Panu. Panu merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur Pityrosporum Ovale. Penyakit kulit ini dapat menyerang anak-anak, orang dewasa maupun orang tua. Penyakit ini tergolong penyakit yang tidak berbahaya tetapi apabila tidak diobati dan dibiarkan begitu saja akan sangat mengganggu, terutama bagi anda yang sangat memperhatikan penampilan karena bercak-bercak berwarna putih yang timbul pada kulit. Penyakit ini merupakan termasuk penyakit menular dari satu orang ke orang yang lainnya melalui keringat. 

Bagian-bagian kulit yang sering terkena panu yaitu : 

• Punggung 
• Tangan 
• Leher 
• Kulit kepala 
• Wajah 
• Lipatan lengan 

Bagi anda yang memiliki penyakit kulit ini, berikut penjelasan mengenai cara mudah menghilangkan panu secara alami dan cepat apabila dilakukan secara rutin.

Cara Menghilangkan Panu

Menggunakan Bawang Putih 

Bawang putih mengandung senyawa yang bernama Allicin, yang merupakan zat pembunuh bakteri dalam tubuh. Salah satu penyebab timbulnya panu adalah karena jamur atau bakteri pada kulit, sehingga bawang putih merupakan salah satu bahan alami yang dapat membantu menghilangkan panu. Cara penggunaannya, siapkan bawang putih secukupnya lalu iris menjadi 2 potongan. Setelah itu gosokkan irisan bawang putih yang bergetah pada kulit yang terdapat panu. Lakukan cara ini setelah mandi pagi dan sore hari secara rutin setiap harinya hingga panu menghilang secara perlahan. 

Menggunakan Lengkuas 

Bahan untuk menghilangkan panu selanjutnya yaitu lengkuas. Bahan alami ini termasuk bahan ampuh yang dapat menghilangkan panu secara cepat apabila dilakukan secara teratur. Cara penggunaannya, parut lengkus secukupnya hingga halus. Setelah itu peraslah parutan lengkuas tersebut lalu oleskan secara meratapada bagian kulit yang terdapat panu. Lakukan cara ini setelah mandi secara teratur 3 kali dalam sehari agar panu hilang sedikit demi sedikit. 

Menggunakan Belimbing Wuluh 

Selain bermanfaat untuk mengobati sakit gigi, belimbing wuluh juga berkhasiat untuk menghilangkan panu secara alami. Cara penggunaannya, haluskan atau blender belimbing wuluh dan campurkan dengan kapur sirih secukupnya. Setelah itu, oleskan secara merata pada kulit yang terkena panu. Lakukan cara ini setelah badan dalam kondisi bersih secara rutin dalam setiap harinya. 

Menggunakan Jeruk Nipis 

Jeruk nipis merupakan bahan alami yang sering digunakan dalam hal kecantikan seperti menghilangkan jerawat, bekas jerawat, flek hitam dan lain-lain. Akan tetapi, jeruk nipis juga memiliki manfaat untuk pengobatan. Cara penggunaan jeruk nipis untuk menghilangkan panu yaitu dengan cara potong jeruk nipis menjadi dua bagian lalu peras potongan jeruk nipis tersebut dan campurkan dengan belerang yang telah dihaluskan. Setelah itu aduk hingga merata, lalu oleskan secara merata pada kulit yang terserang panu.

Menggunakan Daun Pare 

Bahan yang anda perlukan adalah siapkan 10 lembar daun pare dan kapur sirih, lalu tumbuklah  daun pare dan kapur sirih tersebut hingga halus. Setelah itu, oleskan tumbukan tersebut pada bagian kulit yang terserang panu. Lakukan cara ini secara rutin setiap malam sebelum anda tidur. 

Menggunakan Belerang 

Belerang mengandung mineral yang sangat ampuh untuk membunuh jamur penyebab panu pada kulit. Cara pengunaannya, gunakan belerang secukupnya lalu haluskan dengan perasan jeruk nipis dan minyak kelapa. Setelah itu oleskan pada kulit yang terdapat panu. Lakukan cara ini secara rutin 2 sampai 3 kali dalam setiap harinya hingga panu menghilang secara perlahan. 

Demikianlah beberapa cara mudah menghilangkan panu dengan menggunakan beberapa bahan alami. Berikut hal-hal penting yang harus anda perhatikan untuk mencegah penyakit panu. 

• Mandi secara teratur, 3 kali kali dalam setiap harinya
• Gunakan pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat seperti katun 
• Jagalah kebersihan badan dan pakaian yang anda gunakan 
• Jangan sering menggunakan pakaian secara bergantian dengan orang lain. 

Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Baca juga artikel Cara Merawat Rambut Rontok secara Alami

Cara Menjaga Kesehatan Ibu yang Sedang Hamil

Menjaga Kesehatan Ibu yang Sedang Hamil. Menjaga kesehatan ibu hamil tidak harus selalu memperhatikan segala kegiatan secara detail mengenai hal atau pekerjaan yang boleh dilakukan atau tidak dan membutuhkan waktu yang ekstra. Akan tetapi, hal-hal kecil yang terkadang dilupakan oleh seorang ibu hamil justru dapat menjadi masalah untuk kesehatan ibu dan janinnya.

Biasanya ibu hamil banyak memiliki beberapa pekerjaan pantangan yang tidak boleh dilakukan serta dilarang untuk mengkonsumsi makanan tertentu. Bagi ibu-ibu yang sedang hamil, berikut penjelasan mengenai hal-hal apa saja yang dapat dan tidak dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan kehamilan anda. 

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil 

Mengkonsumsi Sayuran dan Buah-buahan

Mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan dalam setiap harinya bagi ibu hamil merupakan hal yang harus dilakukan dari dalam tubuh untuk menjaga kesehatan ibu serta bayi yang sedang dikandungannya. Seperti yang telah kita ketahui bahwa sayuran dan buah-buahan mengandung beraneka macam vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Akan tetapi, ada beberapa dari ibu-ibu hamil yang terkadang memiliki faktor bawaan pada saat kehamilan yaitu susah atau malas untuk makan. Bagi ibu-ibu yang mengalami hal tersebut anda dapat melakukan berbagai cara untuk tetap mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Salah satu cara yang dapat anda lakukan adalah dengan cara membuat jus dari salah satu jenis sayur dan buah-buahan yang anda sukai. Jadi dengan cara tersebut anda tetap dapat mengkonsumsi sayur dan buah-buahan setiap harinya. Serta jangan lupa untuk selalu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi yang termasuk dalam 4 sehat 5 sempurna untuk memnuhi asupan nutrisi bagi kehamilan anda.

Menjaga Kesehatan Wajah dan Kepala

Bagi ibu-ibu yang sedang hamil, biasanya mereka memiliki beberapa keluhan yang dialami dalam hal fisik seperti wajah menjadi kusam, berminyak dan berjerawat serta rambut yang sering rontok. Bagi anda yang mengalami keluhan tersebut sebaiknya anda jangan langsung melakukan tindakan pencegahan seperti menggunakan kosmetik untuk menghilangkan jerawat anda secara cepat. Anda tak perlu cemas, karena biasanya masalah tersebut hanya bersifat sementara yang disebabkan karena perubahan hormon pada masa kehamilan anda. Jadi ada baiknya anda melakukan beberapa cara alami untuk mengatasi masalah tersebut untuk perawatan wajah dengan cara seperti memakai masker alami dari alpukat, pisang, tomat dan facial massage serta untuk rambut lakukan keramas secara rutin. Hal ini akan lebih baik dibandingkan apabila anda menggunakan kosmetik yang terdapat bahan-bahan kimia yang tentunya akan berpengaruh terhadap kesehatan janin anda.

Menjaga Kesehatan Mulut

Perubahan hormon pada masa kehamilan seringkali menimbulkan beberapa gangguan pada gusi dan mulut. Pada umumnya beberapa gangguan kesehatan tersebut yang pertama yaitu gusi menjadi lebih lunak dan mudah berdarah dan biasanya terjadi pada saat menggosok gigi, untuk mengantisipasi hal tersebut maka pada saat anda menggosok gigi lakukan secara lembut dan benar dan gosok gigi secara teratur 25 menit setelah makan. Yang kedua, pada usia kehamilan trisemester pertama biasanya ibu hamil sering merasakan keluhan mual-mual, muntah dan meludah sehingga menimbulkan bau mulut, minum teh hangat merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk menghindari bau mulut tersebut. Dengan demikian, menjaga kesehatan mulut pada saat hamil sangatlah diperhatikan.

Menjaga Kebersihan Tangan

Selain menjaga ksesehatan mulut, kesehatan tangan dan kuku pun harus diperhatikan dalam menjaga kesehatan selama masa kehamilan anda, karena tangan merupakan bagian terpenting yang harus selalu dijaga kebersihannya setelah mulut pada saat kita akan mengkonsumsi makanan. Salah satu penyakit yang berbahaya bagi ibu hamil apabila anda menyepelekan kebersihan tangan yaitu diare, apabila anda terkena diare maka badan akan menjadi lemah, kekurangan cairan dan infeksi saluran cerna. Sehingga hal kecil yang harus anda perhatikan pada saat hamil yaitu harus menjaga kebersihan tangan dengan cara selalu mencuci tangan dengan hand wash setiap kali anda sebelum makan dan selesai melakukan pekerjaan.

Lakukan Latihan Fisik dan Olahraga Ringan

Selama masa kehamilan anda, penting bagi anda untuk melakukan gerakan tubuh seperti senam hamil. Tujuannya dari aktivitas tersebut adalah untuk memperkuat otot dasar panggul, meningkatkan daya tahan tubuh, melatih pernafasan dan melancarkan peredaran darah anda. Selain itu hal kecil yang dapat anda lakukan adalah melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki pada pagi hari secara rutin dalam setiap harinya.

Menghirup Udara Bersih

Menghirup udara bersih juga salah satu hal yang harus anda lakukan pada saat hamil. Lakukan menghirup udara segar pada pagi hari sebelum udara tercemar polusi, lakukan secara rutin setiap harinya. Dan hindari penggunaan bahan-bahan yang mengandung zat aerosol cat, kamfer, racun serangga, obat nyamuk bakar dan lain-lain didalam rumah.

Istirahat yang Cukup

Yang terakhir adalah istirahat yang cukup. Karena ibu hamil mengeluarkan energi ekstra dalam proses metabolisme tubuh dan pergantian sel-sel rusak yang berlangsung pada saat anda tidur. Oleh karena itu, ada baiknya beristirahatlah 1 sampai 2 jam pada siang hari dan 8 jam pada malam harinya.

Demikian beberapa hal penting yang harus anda perhatikan dalam menjaga kesehatan ibu pada saat hamil. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel Cara Mudah Menghilangkan Panu.

Menjaga Kesehatan Ibu yang Sedang Hamil. Menjaga kesehatan ibu hamil tidak harus selalu memperhatikan segala kegiatan secara detail mengenai hal atau pekerjaan yang boleh dilakukan atau tidak dan membutuhkan waktu yang ekstra. Akan tetapi, hal-hal kecil yang terkadang dilupakan oleh seorang ibu hamil justru dapat menjadi masalah untuk kesehatan ibu dan janinnya.

Biasanya ibu hamil banyak memiliki beberapa pekerjaan pantangan yang tidak boleh dilakukan serta dilarang untuk mengkonsumsi makanan tertentu. Bagi ibu-ibu yang sedang hamil, berikut penjelasan mengenai hal-hal apa saja yang dapat dan tidak dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan kehamilan anda. 

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil 

Mengkonsumsi Sayuran dan Buah-buahan

Mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan dalam setiap harinya bagi ibu hamil merupakan hal yang harus dilakukan dari dalam tubuh untuk menjaga kesehatan ibu serta bayi yang sedang dikandungannya. Seperti yang telah kita ketahui bahwa sayuran dan buah-buahan mengandung beraneka macam vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Akan tetapi, ada beberapa dari ibu-ibu hamil yang terkadang memiliki faktor bawaan pada saat kehamilan yaitu susah atau malas untuk makan. Bagi ibu-ibu yang mengalami hal tersebut anda dapat melakukan berbagai cara untuk tetap mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Salah satu cara yang dapat anda lakukan adalah dengan cara membuat jus dari salah satu jenis sayur dan buah-buahan yang anda sukai. Jadi dengan cara tersebut anda tetap dapat mengkonsumsi sayur dan buah-buahan setiap harinya. Serta jangan lupa untuk selalu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi yang termasuk dalam 4 sehat 5 sempurna untuk memnuhi asupan nutrisi bagi kehamilan anda.

Menjaga Kesehatan Wajah dan Kepala

Bagi ibu-ibu yang sedang hamil, biasanya mereka memiliki beberapa keluhan yang dialami dalam hal fisik seperti wajah menjadi kusam, berminyak dan berjerawat serta rambut yang sering rontok. Bagi anda yang mengalami keluhan tersebut sebaiknya anda jangan langsung melakukan tindakan pencegahan seperti menggunakan kosmetik untuk menghilangkan jerawat anda secara cepat. Anda tak perlu cemas, karena biasanya masalah tersebut hanya bersifat sementara yang disebabkan karena perubahan hormon pada masa kehamilan anda. Jadi ada baiknya anda melakukan beberapa cara alami untuk mengatasi masalah tersebut untuk perawatan wajah dengan cara seperti memakai masker alami dari alpukat, pisang, tomat dan facial massage serta untuk rambut lakukan keramas secara rutin. Hal ini akan lebih baik dibandingkan apabila anda menggunakan kosmetik yang terdapat bahan-bahan kimia yang tentunya akan berpengaruh terhadap kesehatan janin anda.

Menjaga Kesehatan Mulut

Perubahan hormon pada masa kehamilan seringkali menimbulkan beberapa gangguan pada gusi dan mulut. Pada umumnya beberapa gangguan kesehatan tersebut yang pertama yaitu gusi menjadi lebih lunak dan mudah berdarah dan biasanya terjadi pada saat menggosok gigi, untuk mengantisipasi hal tersebut maka pada saat anda menggosok gigi lakukan secara lembut dan benar dan gosok gigi secara teratur 25 menit setelah makan. Yang kedua, pada usia kehamilan trisemester pertama biasanya ibu hamil sering merasakan keluhan mual-mual, muntah dan meludah sehingga menimbulkan bau mulut, minum teh hangat merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk menghindari bau mulut tersebut. Dengan demikian, menjaga kesehatan mulut pada saat hamil sangatlah diperhatikan.

Menjaga Kebersihan Tangan

Selain menjaga ksesehatan mulut, kesehatan tangan dan kuku pun harus diperhatikan dalam menjaga kesehatan selama masa kehamilan anda, karena tangan merupakan bagian terpenting yang harus selalu dijaga kebersihannya setelah mulut pada saat kita akan mengkonsumsi makanan. Salah satu penyakit yang berbahaya bagi ibu hamil apabila anda menyepelekan kebersihan tangan yaitu diare, apabila anda terkena diare maka badan akan menjadi lemah, kekurangan cairan dan infeksi saluran cerna. Sehingga hal kecil yang harus anda perhatikan pada saat hamil yaitu harus menjaga kebersihan tangan dengan cara selalu mencuci tangan dengan hand wash setiap kali anda sebelum makan dan selesai melakukan pekerjaan.

Lakukan Latihan Fisik dan Olahraga Ringan

Selama masa kehamilan anda, penting bagi anda untuk melakukan gerakan tubuh seperti senam hamil. Tujuannya dari aktivitas tersebut adalah untuk memperkuat otot dasar panggul, meningkatkan daya tahan tubuh, melatih pernafasan dan melancarkan peredaran darah anda. Selain itu hal kecil yang dapat anda lakukan adalah melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki pada pagi hari secara rutin dalam setiap harinya.

Menghirup Udara Bersih

Menghirup udara bersih juga salah satu hal yang harus anda lakukan pada saat hamil. Lakukan menghirup udara segar pada pagi hari sebelum udara tercemar polusi, lakukan secara rutin setiap harinya. Dan hindari penggunaan bahan-bahan yang mengandung zat aerosol cat, kamfer, racun serangga, obat nyamuk bakar dan lain-lain didalam rumah.

Istirahat yang Cukup

Yang terakhir adalah istirahat yang cukup. Karena ibu hamil mengeluarkan energi ekstra dalam proses metabolisme tubuh dan pergantian sel-sel rusak yang berlangsung pada saat anda tidur. Oleh karena itu, ada baiknya beristirahatlah 1 sampai 2 jam pada siang hari dan 8 jam pada malam harinya.

Demikian beberapa hal penting yang harus anda perhatikan dalam menjaga kesehatan ibu pada saat hamil. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel Cara Mudah Menghilangkan Panu.

Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Mudah dengan Air Garam

Cara Menghilangkan Jerawat Mudah dengan Air Garam. Jerawat memang selalu muncul kapan saja dan untuk siapa saja. Bagi anda yang sering mengalami masalah kulit berjerawat, salah satu cara mudah menghilangkan jerawat adalah dengan cara alami menggunakan air garam. Rendaman air garam bukan hanya untuk menghilangkan jerawat tetapi juga menghilangkan bekas jerawat yang membandel apabila dilakukan secara rutin setiap harinya.

Menghilangkan Jerawat dengan Air Garam

Berikut akan dijelaskan mengenai bagaimana cara mudah menghilangkan jerawat dengan air garam. 

• Langkah pertama yang harus anda lakukan tentunya anda harus membersihkan wajah terlebih dahulu dari sisa-sisa kosmetik yang masih menempel dengan bersih. 
• Siapkan air hangat secukupnya lalu campurkan garam ke dalam air tersebut dan aduk hingga rasa air menjadi asin. 
• Lalu ambil kapas, kemudian celupkan atau rendam kapas tersebut ke dalam rendaman air garam selama 2 menit. 
• Kemudian oleskan secara perlahan pada bagian wajah yang terdapat jerawat dengan menggunakan kapas yang telah direndam dengan air garam tersebut. Lakukan secara perlahan karena khawatir terkena pada area mata. 
• Pada awalnya reaksi yang ditimbulkan mungkin anda akan merasa pedih pada bagian jerawat yang telah di olesi dengan air garam tersebut, akan tetapi hal tersebut tidak berlangsung lama. 
• Setelah itu diamkan selama 10 sampai 15 menit, lalu bilas hingga bersih.
• Apabila anda melakukan hal ini secara rutin dalam setiap harinya, maka jerawat anda yang sebelumnya telah meradang akan mengempes dan menghilang secara perlahan. 

Selain dengan menggunakan air garam untuk menghilangkan jerawat, anda juga dapat menggunakan bahan tambahan alami lainnya, salah satunya adalah dengan buah-buahan baik untuk dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan sebagai bahan perawatan wajah secara alami. Diantaranya seperti jeruk nipis, bengkoang, mentimun, belimbing, tomat yang dapat anda jadikan sebagai masker wajah. 

Cara Menggunakan Tomat 

Tomat merupakan bahan alami yang mengandung Vitamin A dan Vitamin C yang mampu menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara penggunaanya adalah ambil satu buah tomat yang sudah matang lalu potong menjadi beberapa bagian kemudian letakkan potongan tomat tersebut diatas kulit yang terdapat jerawat, lalu diamkan selama 20 sampai 30 menit kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan hal ini 2 atau 3 kali dalam seminggu.

Cara Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Cara penggunaan air jeruk nipis ini sama dengan yang lainnya, yaitu cukup dengan mengoleskan perasan air jeruk nipis pada wajah secara merata. Setelah itu, diamkan kira-kira selama 10 sampai 15 menit lalu bilas hingga bersih dengan menggunakan air hangat. 

Setelah kita mengetahui bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan air garam dan beberapa bahan tambahan lainnya. Ada baiknya anda juga harus mengetahui beberapa tips untuk perawatan wajah yang berjerawat. 

Mengkonsumsi Sayur-sayuran dan Buah-buahan 

Mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan segar setiap harinya, memang sangat baik bagi asupan tubuh. Selain bermanfaat bagi kesehatan, mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan juga berkhasiat untuk kecantikan dari dalam. 

Hindari Makanan Berminyak 

Bagi anda yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi makanan dengan kandungan minyak yang berlebih seperti gorengan sebaiknya anda harus mengurangi atau menghindari makanan tersebut. Karena secara umum, kebanyakan kasus wajah yang berjerawat disebabkan oleh minyak yang berlebih. 

Minum Air Putih 

Cara selanjutnya yaitu dengan memenuhi kebutuhan kulit anda caranya dengan minum air putih sebanyak 8 gelas dalam setiap harinya. 

Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Baca juga artikel tentang tips kecantikan lainnya 7 Manfaat Putih Telur bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Cara Menghilangkan Jerawat Mudah dengan Air Garam. Jerawat memang selalu muncul kapan saja dan untuk siapa saja. Bagi anda yang sering mengalami masalah kulit berjerawat, salah satu cara mudah menghilangkan jerawat adalah dengan cara alami menggunakan air garam. Rendaman air garam bukan hanya untuk menghilangkan jerawat tetapi juga menghilangkan bekas jerawat yang membandel apabila dilakukan secara rutin setiap harinya.

Menghilangkan Jerawat dengan Air Garam

Berikut akan dijelaskan mengenai bagaimana cara mudah menghilangkan jerawat dengan air garam. 

• Langkah pertama yang harus anda lakukan tentunya anda harus membersihkan wajah terlebih dahulu dari sisa-sisa kosmetik yang masih menempel dengan bersih. 
• Siapkan air hangat secukupnya lalu campurkan garam ke dalam air tersebut dan aduk hingga rasa air menjadi asin. 
• Lalu ambil kapas, kemudian celupkan atau rendam kapas tersebut ke dalam rendaman air garam selama 2 menit. 
• Kemudian oleskan secara perlahan pada bagian wajah yang terdapat jerawat dengan menggunakan kapas yang telah direndam dengan air garam tersebut. Lakukan secara perlahan karena khawatir terkena pada area mata. 
• Pada awalnya reaksi yang ditimbulkan mungkin anda akan merasa pedih pada bagian jerawat yang telah di olesi dengan air garam tersebut, akan tetapi hal tersebut tidak berlangsung lama. 
• Setelah itu diamkan selama 10 sampai 15 menit, lalu bilas hingga bersih.
• Apabila anda melakukan hal ini secara rutin dalam setiap harinya, maka jerawat anda yang sebelumnya telah meradang akan mengempes dan menghilang secara perlahan. 

Selain dengan menggunakan air garam untuk menghilangkan jerawat, anda juga dapat menggunakan bahan tambahan alami lainnya, salah satunya adalah dengan buah-buahan baik untuk dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan sebagai bahan perawatan wajah secara alami. Diantaranya seperti jeruk nipis, bengkoang, mentimun, belimbing, tomat yang dapat anda jadikan sebagai masker wajah. 

Cara Menggunakan Tomat 

Tomat merupakan bahan alami yang mengandung Vitamin A dan Vitamin C yang mampu menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Cara penggunaanya adalah ambil satu buah tomat yang sudah matang lalu potong menjadi beberapa bagian kemudian letakkan potongan tomat tersebut diatas kulit yang terdapat jerawat, lalu diamkan selama 20 sampai 30 menit kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan hal ini 2 atau 3 kali dalam seminggu.

Cara Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Cara penggunaan air jeruk nipis ini sama dengan yang lainnya, yaitu cukup dengan mengoleskan perasan air jeruk nipis pada wajah secara merata. Setelah itu, diamkan kira-kira selama 10 sampai 15 menit lalu bilas hingga bersih dengan menggunakan air hangat. 

Setelah kita mengetahui bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan air garam dan beberapa bahan tambahan lainnya. Ada baiknya anda juga harus mengetahui beberapa tips untuk perawatan wajah yang berjerawat. 

Mengkonsumsi Sayur-sayuran dan Buah-buahan 

Mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan segar setiap harinya, memang sangat baik bagi asupan tubuh. Selain bermanfaat bagi kesehatan, mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan juga berkhasiat untuk kecantikan dari dalam. 

Hindari Makanan Berminyak 

Bagi anda yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi makanan dengan kandungan minyak yang berlebih seperti gorengan sebaiknya anda harus mengurangi atau menghindari makanan tersebut. Karena secara umum, kebanyakan kasus wajah yang berjerawat disebabkan oleh minyak yang berlebih. 

Minum Air Putih 

Cara selanjutnya yaitu dengan memenuhi kebutuhan kulit anda caranya dengan minum air putih sebanyak 8 gelas dalam setiap harinya. 

Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Baca juga artikel tentang tips kecantikan lainnya 7 Manfaat Putih Telur bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Tips Mengobati Sakit Gigi dengan Cara Tradisional

Mengobati Sakit Gigi dengan Cara Tradisional. Sakit gigi seringkali menyerang hampir pada setiap orang dalam segala usia, tidak peduli itu orang tua, dewasa, anak-anak bahkan balita sekalipun. Tentu saja rasa sakit yang luar biasa yang ditimbulkan pun sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagi yang sedang mengalami sakit gagi, keluhan yang paling anda rasakan yaitu rasa sakit pada gigi yang berdenyut seirama dengan detak jantung, hal ini disebabkan karena syaraf pada gigi berhubungan langsung dengan susunan syaraf di kepala sehingga menjadi rasa sakit yang luar biasa.
  

Untuk anda yang sering mengalami sakit gigi, tidak ada salahnya untuk mencoba mengobati sakit gigi dengan cara tradisional dengan memanfaatkan tanaman obat yang banyak ditemukan di lingkungan sekitar kita sebelum anda mengkonsumsi obat-obatan kimia. Tentu saja cara yang dilakukan pun aman dan tidak menimbulkan efek samping. Berikut penjelasan mengenai beberapa bahan alami yang yang dapat digunakan untuk menghilangkan sakit gigi secara tradisional, manfaat serta cara penggunaannya. 

Cara Tradisional Mengobati Sakit Gigi

Obat Tradisional Sakit Gigi Nyeri

Menggunakan Belimbung Wuluh dan Garam 

Belimbing Wuluh yang ditambahkan dengan Garam mempunyai manfaat untuk mengobati sakit gigi dengan cara tradisional. Bahan yang diperlukan adalah anda cukup mengambil 3-5 buah belimbing wuluh dan garam dapur secukupnya. Cara penggunaannya adalah anda cukup mengkonsumsi belimbing wuluh secara langsung yang telah di campur dengan garam secukupnya, selain itu juga anda dapat membuat jus belimbing wuluh yang dicampurkan dengan garam. Lakukan untuk mengkonsumsinya secara teratur 2 sampai 3 kali setiap harinya. 

Menggunakan Pupus Daun Jambu Biji

Bahan tradisional yang selanjutnya yaitu daun jambu biji, selain untuk mengatasi sembelit daun jambu biji juga cara alami mengobati sakit gigi. Cara penggunaannya dan bahan yang digunakan sangat mudah, anda cukup mengambil pupus daun jambu biji sebanyak 3 sampai 5 lembar, lalu kunyahlah hingga halus. Setelah daun jambu biji menjadi halus, selipkan secukupnya kunyahan jambu biji tersebut pada gigi yang sakit dan diamkan 5 sampai 10 menit. lakukan pengobatan tradisional setiap harinya. 

Menggunakan Bawang Putih

Ambilah 3 siung bawang putih dan cuci hingga bersih, lalu tumbuklah bawang putih tersebut hingga halus. Selipkan ramuan bawang putih pada gigi yang sakit. Diamkan hingga 5 menit. Lakukan 2 sampai 3 kali setiap harinya. 

Menggunakan Daun Srikaya

Anda cukup mengambil 5 sampai 10 lembar daun srikaya dan ¼ sdm garam dapur. Cara penggunaannya tumbuklah daun srikaya yang telah dicuci sampai bersih dan tambahkan dengan garam secukupnya lalu peras. Setelah itu, minumlah ramuan air perasan daun srikaya tersebut. Lakukan 1 sampai 2 kali setiap harinya. 

Menggunakan Akar Sereh 

Bahan yang digunakan akar sereh 4 gr dan air 2 sampai 3 gelas. Cara penggunaannya, cucilah akar sereh sampai bersih lalu rebus hingga mendidih. Setelah itu, gunakan air rebusan akar sereh tersebut untuk berkumur. Lakukan hal ini 2 sampai 3 kali dalam sehari secara rutin sampai sakit gigi mulai menghilang secara perlahan. 

Obat Tradisional Sakit Gigi Berlubang 

Menggunakan Kunyit dan Minyak Kayu Putih

Kunyit yang ditambahkan dengan minyak kayu putih ternyata dapat membantu menghilangkan rasa sakit terutama pda gigi berlubang. Cara penggunaannya, kupas kunyit dan cuci hingga bersih. Tumbuklah kunyit yang telah dicampur dengan minyak kayu putih lalu selipkan pada gigi yang berlubang. 

Menggunakan Biji Alpukat 

Ambilah 1 sampai 2 biji alpukat yang telah dipisahkan dari buahnya, lalu kupas dan cuci dengan bersih. Lalu tumbuklah biji alpukat dengan halus, setelah halus keringkan hingga menjadi bubuk. Setelah itu, ambil bubuk dari biji alpukat yang telah mengering tersebut dan selipkan ramuan tersebut ke dalam gigi yang berlubang. 

Menggunakan Minyak Tempurung Kelapa 

Mungkin menurut anda bahan alami yang satu ini sangat aneh. Akan tetapi, tempurung kelapa dapat dijadikan sebagai salah satu obat tradisional untuk menghilangkan sakit gigi pada gigi berlubang. Ambilah tempurung kelapa lalu bakar sampai keluar keluar minyak. Kemudian, ambilah minyak yang keluar dari tempurung kelapa tersebut menggunakan kapas. Setelah itu, selipkan kapas yang telah dioleskan minyak ke gigi yang berlubang. 

Nah, demikian penjelasan mengenai mengobati sakit gigi dengan cara tradisional. Bagi anda yang memiliki keluhan sakit gigi nyeri dan sakit gigi berlubang dapat mencoba cara pengobatan secara tradisional sesuai dengan penjelasan diatas. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya. Bagi anda yang sering merasakan gigi ngilu baca artikel Penyebab Gigi Sering Terasa Ngilu.

Mengobati Sakit Gigi dengan Cara Tradisional. Sakit gigi seringkali menyerang hampir pada setiap orang dalam segala usia, tidak peduli itu orang tua, dewasa, anak-anak bahkan balita sekalipun. Tentu saja rasa sakit yang luar biasa yang ditimbulkan pun sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagi yang sedang mengalami sakit gagi, keluhan yang paling anda rasakan yaitu rasa sakit pada gigi yang berdenyut seirama dengan detak jantung, hal ini disebabkan karena syaraf pada gigi berhubungan langsung dengan susunan syaraf di kepala sehingga menjadi rasa sakit yang luar biasa.
  

Untuk anda yang sering mengalami sakit gigi, tidak ada salahnya untuk mencoba mengobati sakit gigi dengan cara tradisional dengan memanfaatkan tanaman obat yang banyak ditemukan di lingkungan sekitar kita sebelum anda mengkonsumsi obat-obatan kimia. Tentu saja cara yang dilakukan pun aman dan tidak menimbulkan efek samping. Berikut penjelasan mengenai beberapa bahan alami yang yang dapat digunakan untuk menghilangkan sakit gigi secara tradisional, manfaat serta cara penggunaannya. 

Cara Tradisional Mengobati Sakit Gigi

Obat Tradisional Sakit Gigi Nyeri

Menggunakan Belimbung Wuluh dan Garam 

Belimbing Wuluh yang ditambahkan dengan Garam mempunyai manfaat untuk mengobati sakit gigi dengan cara tradisional. Bahan yang diperlukan adalah anda cukup mengambil 3-5 buah belimbing wuluh dan garam dapur secukupnya. Cara penggunaannya adalah anda cukup mengkonsumsi belimbing wuluh secara langsung yang telah di campur dengan garam secukupnya, selain itu juga anda dapat membuat jus belimbing wuluh yang dicampurkan dengan garam. Lakukan untuk mengkonsumsinya secara teratur 2 sampai 3 kali setiap harinya. 

Menggunakan Pupus Daun Jambu Biji

Bahan tradisional yang selanjutnya yaitu daun jambu biji, selain untuk mengatasi sembelit daun jambu biji juga cara alami mengobati sakit gigi. Cara penggunaannya dan bahan yang digunakan sangat mudah, anda cukup mengambil pupus daun jambu biji sebanyak 3 sampai 5 lembar, lalu kunyahlah hingga halus. Setelah daun jambu biji menjadi halus, selipkan secukupnya kunyahan jambu biji tersebut pada gigi yang sakit dan diamkan 5 sampai 10 menit. lakukan pengobatan tradisional setiap harinya. 

Menggunakan Bawang Putih

Ambilah 3 siung bawang putih dan cuci hingga bersih, lalu tumbuklah bawang putih tersebut hingga halus. Selipkan ramuan bawang putih pada gigi yang sakit. Diamkan hingga 5 menit. Lakukan 2 sampai 3 kali setiap harinya. 

Menggunakan Daun Srikaya

Anda cukup mengambil 5 sampai 10 lembar daun srikaya dan ¼ sdm garam dapur. Cara penggunaannya tumbuklah daun srikaya yang telah dicuci sampai bersih dan tambahkan dengan garam secukupnya lalu peras. Setelah itu, minumlah ramuan air perasan daun srikaya tersebut. Lakukan 1 sampai 2 kali setiap harinya. 

Menggunakan Akar Sereh 

Bahan yang digunakan akar sereh 4 gr dan air 2 sampai 3 gelas. Cara penggunaannya, cucilah akar sereh sampai bersih lalu rebus hingga mendidih. Setelah itu, gunakan air rebusan akar sereh tersebut untuk berkumur. Lakukan hal ini 2 sampai 3 kali dalam sehari secara rutin sampai sakit gigi mulai menghilang secara perlahan. 

Obat Tradisional Sakit Gigi Berlubang 

Menggunakan Kunyit dan Minyak Kayu Putih

Kunyit yang ditambahkan dengan minyak kayu putih ternyata dapat membantu menghilangkan rasa sakit terutama pda gigi berlubang. Cara penggunaannya, kupas kunyit dan cuci hingga bersih. Tumbuklah kunyit yang telah dicampur dengan minyak kayu putih lalu selipkan pada gigi yang berlubang. 

Menggunakan Biji Alpukat 

Ambilah 1 sampai 2 biji alpukat yang telah dipisahkan dari buahnya, lalu kupas dan cuci dengan bersih. Lalu tumbuklah biji alpukat dengan halus, setelah halus keringkan hingga menjadi bubuk. Setelah itu, ambil bubuk dari biji alpukat yang telah mengering tersebut dan selipkan ramuan tersebut ke dalam gigi yang berlubang. 

Menggunakan Minyak Tempurung Kelapa 

Mungkin menurut anda bahan alami yang satu ini sangat aneh. Akan tetapi, tempurung kelapa dapat dijadikan sebagai salah satu obat tradisional untuk menghilangkan sakit gigi pada gigi berlubang. Ambilah tempurung kelapa lalu bakar sampai keluar keluar minyak. Kemudian, ambilah minyak yang keluar dari tempurung kelapa tersebut menggunakan kapas. Setelah itu, selipkan kapas yang telah dioleskan minyak ke gigi yang berlubang. 

Nah, demikian penjelasan mengenai mengobati sakit gigi dengan cara tradisional. Bagi anda yang memiliki keluhan sakit gigi nyeri dan sakit gigi berlubang dapat mencoba cara pengobatan secara tradisional sesuai dengan penjelasan diatas. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya. Bagi anda yang sering merasakan gigi ngilu baca artikel Penyebab Gigi Sering Terasa Ngilu.

Faktor Penyebab Gigi sering Terasa Ngilu

Penyebab Gigi sering Terasa Ngilu. Bagi anda yang mungkin sering merasakan rasa ngilu pada gigi saat mereka megkonsumsi makanan yang panas, dingin dan asam? Apabila jawaban anda ya, berarti anda menderita gigi sensitif (hipersensitif dentin). Pada umumnya rasa ngilu yang yang timbul datang secara tiba-tiba, sangat tajam dan singkat.

Menurut penelitian, masalah gigi sensitif mulai dialami pada usia 20 sampai 50 tahun. Akan tetapi, siapa yang dapat menduga bahwa penderita gigi sensitif banyak dialami oleh wanita yang menganut pola hidup bersih dan sehat.

Ciri-ciri dari Gigi Sensitif 

Orang yang memiliki gigi sesitif belum tentu seseorang tersebut memiliki gigi yang bagus dan tidak berlubang, akan tetapi ciri yang paling dirasakan untuk mengetahuinya adalah ketika seseorang mengkonsumsi makanan dan minuman yang bersifat panas atau dingin, secara tiba-tiba gigi akan terasa ngilu. Hal itu dapat menunjukkan bahwa gigi seseorang tersebut merupakan gigi sensitif.

Ciri yang kedua adalah apabila gigi kita terasa ngilu apabila ujung kuku kita menyentuh secara langsung daerah leher gigi dan kita akan merasakan adanya cekungan atau lubang yang cukup dalam. Dengan demikian anda harus segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapat perawatan yang lebih baik. 

Penyebab Gigi Sensitif 

Penyebab gigi sering terasa ngilu bukan karena adanya penyakit yang menempel pada gigi, akan tetapi karena adanya penipisan pada enamel, penuruan gusi, dan terbukanya dentin gigi. 

Pembentukan lapisan email gigi yang kurang sempurna (ename hypoplasia) juga menjadi penyebab gigi sering terasa ngilu. 

Selain itu juga, adanya penumpukan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi juga dapat menimbulkan gigi ngilu. Sisa-sisa makanan inilah yang akan masuk melalui sisa-sisa gigi dan sulit terjangkau oleh sikat gigi, terlebih lagi pada orang yang kurang menjaga kebersihan gigi. Sehingga, penumpukkan sisa makanan tersebut semakin lama akan menjadi semakin banyak dan menekan. 

Menyikat gigi setelah makan juga dapat menimbulkan terjadinya gigi sensitif karena PH didalam mulut akan mengalami penurunan.

Selain beberapa hal tersebut, penyebab gigi terasa ngilu secara umum antara lain : 

• Kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut 
• Bleaching (pemutihan pada permukaan gigi)
• Terkikisnya email gigi
• Penurunan gusi 
• Penyikatan pada gigi yang terlalu kencang dan kuat 
• Kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bersifat panas, dingin, asam dan manis
• Infeksi pada gusi yang terjadi secara terus menerus
• Kondisi mulut yang kering dan produksi air liur sedikit
• Biasanya terjadi pada lansia.

Setelah anda membaca dan mengetahui beberapa hal yang menajadi penyebab dari gigi yang sering terasa ngilu, selanjutnya bagi anda yang memiliki gigi sensitif hendaknya disarankan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung potasium nitrat dan strontinum chloride. Selain itu juga disarankan untuk menunda untuk menggosok gigi setelah makan atau melakukan sikat gigi 25 menit setelahnya. Dan yang perlu diperhatikan adalah saat menggosok gigi gunakan bulu sikat yang lembut dan pada saat menyikat jangan melakukan penyikatan pada gigi secara kencang dan kuat.
  

Apabila masalah gigi sensitif anda terus berlanjut hingga jangka waktu yang panjang dan mengganggu aktivitas anda, maka lakukan konsultasi dengan dokter agar dilakukan perawatan yang lebih intensif untuk mengurangi pergerakan cairan dalam tubuli dentin dan menghmbat respon pada syaraf penyebab nyeri pada gigi.
  

Demikianlah penjelasan mengenai beberapa hal penyebab gigi terasa sering ngilu. Tetaplah untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Bagi anda yang mempunyai kebiasaan minum kopi, baca juga artikel Dampak Buruk dari Minum Kopi.

Penyebab Gigi sering Terasa Ngilu. Bagi anda yang mungkin sering merasakan rasa ngilu pada gigi saat mereka megkonsumsi makanan yang panas, dingin dan asam? Apabila jawaban anda ya, berarti anda menderita gigi sensitif (hipersensitif dentin). Pada umumnya rasa ngilu yang yang timbul datang secara tiba-tiba, sangat tajam dan singkat.

Menurut penelitian, masalah gigi sensitif mulai dialami pada usia 20 sampai 50 tahun. Akan tetapi, siapa yang dapat menduga bahwa penderita gigi sensitif banyak dialami oleh wanita yang menganut pola hidup bersih dan sehat.

Ciri-ciri dari Gigi Sensitif 

Orang yang memiliki gigi sesitif belum tentu seseorang tersebut memiliki gigi yang bagus dan tidak berlubang, akan tetapi ciri yang paling dirasakan untuk mengetahuinya adalah ketika seseorang mengkonsumsi makanan dan minuman yang bersifat panas atau dingin, secara tiba-tiba gigi akan terasa ngilu. Hal itu dapat menunjukkan bahwa gigi seseorang tersebut merupakan gigi sensitif.

Ciri yang kedua adalah apabila gigi kita terasa ngilu apabila ujung kuku kita menyentuh secara langsung daerah leher gigi dan kita akan merasakan adanya cekungan atau lubang yang cukup dalam. Dengan demikian anda harus segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapat perawatan yang lebih baik. 

Penyebab Gigi Sensitif 

Penyebab gigi sering terasa ngilu bukan karena adanya penyakit yang menempel pada gigi, akan tetapi karena adanya penipisan pada enamel, penuruan gusi, dan terbukanya dentin gigi. 

Pembentukan lapisan email gigi yang kurang sempurna (ename hypoplasia) juga menjadi penyebab gigi sering terasa ngilu. 

Selain itu juga, adanya penumpukan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi juga dapat menimbulkan gigi ngilu. Sisa-sisa makanan inilah yang akan masuk melalui sisa-sisa gigi dan sulit terjangkau oleh sikat gigi, terlebih lagi pada orang yang kurang menjaga kebersihan gigi. Sehingga, penumpukkan sisa makanan tersebut semakin lama akan menjadi semakin banyak dan menekan. 

Menyikat gigi setelah makan juga dapat menimbulkan terjadinya gigi sensitif karena PH didalam mulut akan mengalami penurunan.

Selain beberapa hal tersebut, penyebab gigi terasa ngilu secara umum antara lain : 

• Kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut 
• Bleaching (pemutihan pada permukaan gigi)
• Terkikisnya email gigi
• Penurunan gusi 
• Penyikatan pada gigi yang terlalu kencang dan kuat 
• Kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bersifat panas, dingin, asam dan manis
• Infeksi pada gusi yang terjadi secara terus menerus
• Kondisi mulut yang kering dan produksi air liur sedikit
• Biasanya terjadi pada lansia.

Setelah anda membaca dan mengetahui beberapa hal yang menajadi penyebab dari gigi yang sering terasa ngilu, selanjutnya bagi anda yang memiliki gigi sensitif hendaknya disarankan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung potasium nitrat dan strontinum chloride. Selain itu juga disarankan untuk menunda untuk menggosok gigi setelah makan atau melakukan sikat gigi 25 menit setelahnya. Dan yang perlu diperhatikan adalah saat menggosok gigi gunakan bulu sikat yang lembut dan pada saat menyikat jangan melakukan penyikatan pada gigi secara kencang dan kuat.
  

Apabila masalah gigi sensitif anda terus berlanjut hingga jangka waktu yang panjang dan mengganggu aktivitas anda, maka lakukan konsultasi dengan dokter agar dilakukan perawatan yang lebih intensif untuk mengurangi pergerakan cairan dalam tubuli dentin dan menghmbat respon pada syaraf penyebab nyeri pada gigi.
  

Demikianlah penjelasan mengenai beberapa hal penyebab gigi terasa sering ngilu. Tetaplah untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Bagi anda yang mempunyai kebiasaan minum kopi, baca juga artikel Dampak Buruk dari Minum Kopi.

Fakta Buruk dari Minum Kopi

Dampak Buruk dari Minum Kopi. Kopi merupakan salah satu minuman yang disukai baik pria maupun wanita, kebanyakan orang alasan mereka memiliki kebiasaan minum kopi adalah untuk mengurangi rasa lelah dan tetap fokus pada saat bekerja. Memang ada beberapa manfaat positif dari mengkonsumsi kopi, akan tetapi ternyata kopi juga menimbulkan dampak negatif apabila telah menjadi kebiasaan dalam waktu jangka panjang. Bagi para pecinta kopi, hal pertama yang paling penting untuk kita ketahui bahwa kandungan yang terdalam dalam kopi yaitu kafein, dan apabila kandungan kafein tersebut terlalu banyak anda konsumsi dapat menyebabkan dampak yang sangat buruk bagi kesehatan anda. Sehingga efek negatif dari minum kopi adalah karena adanya asam kafein dan tannic didalamnya, efek ini akan mulai muncul secara perlahan dan mempengaruhi tubuh. Efek negatif tersebut antara lain seperti detak jantung yang tidak tertaur, gelisah, otot mengejang, dan rasa cemas.

Untuk lebih jelasnya mengenai dampak buruk dari minum kopi, berikut penjelasan efek mengkonsumsi kopi bagi pria maupun wanita.

Dampak Buruk Minum Kopi

Dampak Buruk dari Minum Kopi bagi Wanita
Seperti yang telah kita ketahui bahwa bukan hanya pria saja yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi kopi, tetapi sebagian wanita juga mempunyai kebiasaan yang sama. Konsumsi kafein yang terlalu banyak dapat memberikan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan wanita. Untuk lebih jelasnya berikut akan dijelaskan dampak buruk dari minum kopi bagi wanita.

Tidak Subur 
Bagi wanita yang yang telah menjadikan kopi sebagai minuman spesial dan minuman sehari-hari, perlu anda ketahui bahwa dengan kita mengkonsumsi kafein yang berlebihan dapat mempengaruhi kondisi alat reproduksi wanita, yang menyebabkan penyakit yang berada pada bagian organ dalam tubuh wanita yaitu Tuba Falopi dan Endometriosis. Penyakit tersebut akan menimbulkan dan menyebabkan ketidaksuburan pada wanita, sehingga hal ini yang menjadikan wanita untuk susah mendapatkan keturunan. Bagi para wanita yang ingin cepat hamil ada baiknya untuk mempertimbangkan hal ini dan menghindari asupan kafein.

Menyebabkan Depresi
Kandungan kafein yang terdapat pada kopi yang terlalu tinggi akan menyebabkan depresi dan akan menimbulkan mood wanita. Peningkatan kafein ini akan mempengaruhi produksi dopamine dan menciptakan ketergantungan yang sangat tinggi. Sehingga banyak wanita yang memang merasa sulit untuk meninggalkan kebiasaan untuk minum kopi kerena disebabkan oleh peningkatan kafein tersebut. Akan tetapi, selama Anda belum mengkonsumsi kopi maka dopamine akan menurun sehingga akan timbul rasa sedih, tertekan, serta depresi.

PMS (Premenstrual Syndrome)
Bagi para wanita sakit bulanan yang satu ini adalah hal yang memang sudah menjadi kodrat wanita, rasa sakit dan nyeri yang ditimbulkan juga telah menjadi rasa sakit yang terbiasa. PMS memang begitu mengganggu dan menyebabkan mood seorang wanita menjadi naik turun yang tidak karuan. Akan tetpai apakah Anda tahu, bahwa kopi merupakan salah satu minuman yang membuat sistem metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik. Kafein sendiri menyebabkan dehidrasi sehingga Anda akan merasa resah, mudah terpancing emosi dan merasa tidak nyaman saat menjelang datangnya PMS. Oleh karena itu, bagi yang sedang masa menstruasi hindari segala macam jenis minuman yang mengandung kafein, terutama kopi. Lebih baik Anda perbanyak asupan air putih yang lebih banyak dari biasanya untuk membuat sistem metabolism tubuh tetap berjalan dengan baik.

Osteoporosis 
Menurut studi penelitian sebagian besar manusia yang mendertia osteoporosis adalah wanita, dan pada umumnya bagian tubuh yang menjadi keluhan adalah pada tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, serta pinggang. Asupan kafein yang berlebih dapat menyebabkan kehilangan kalsium di dalam tubuh.

Gastritis 
Gastritis adalah suatu kondisi dimana terdapat peradangan di dalam perut. Penyebab dari timbulnya penyakit ini adalah beragam, akan tetapi faktor pemicu yang menjadi kondisinya semakin parah yaitu asupan kafein yang dapat diperoleh dari kopi hitam, soft drinks, cokelat atau jenis makanan lain yang dapat meningkatkan asam lambung.


Dampak Buruk dari Kopi bagi Pria 
Bagi kebanyakan orang terutama pria, berikut merupakan dampak buruk dari kopi

Insomnia 
Efek samping yang paling umum dari minum kopi yang terlalu banyak adalah  insomnia atau sulit untuk tidur. Efek ini ditimbulkan karena cara kerja kafein dalam tubuh adalah untuk meningkatkan konsentrasi dan kecepatan reaksi tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi kopi secara rutin dalam setiap harinya akan membuat pria berubah gaya hidup dan suasana hatinya, termasuk juga waktu tidurnya menjadi berkurang.

Gangguan Kardiovaskular 
Dampak buruk minum kopi yang ditimbulkan dari minum kopi selanjutnya adalah gangguan pada jantung. Gejala pertama yang ditimbulkan yaitu jantung akan terasa berdebar-debar apabila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat pada otak.

Gangguan Buang Air Kecil 
Salah satu manfaat dari mengkonsumsi kopi adalah menghangatkan tubuh. Pada saat cuaca dingin atau sedang berada di dalam ruangan ber AC, menghangatkan tubuh dengan minum kopi bukanlah salah satu ide yang baik. Seperti yang telah kita ketahui bahwa hawa dingin saja telah menyebab seseorang menjadi lebih sering dari biasanya, karena efek samping dari kafein adalah sebagai diuretik sehingga akan menimbulkan keinginan untuk buang air kecil semakin menjadi sering.

Gangguan Pencernaan 
Dampak buruk selanjutnya yang ditimbulkan dari minum kopi yang terlalu banyak adalah gangguan pada percernaan seperti perut mulas dan rasa mual. Hal ini disebabkan bukan karena kopi yang kita konsumsi sudah kadaluarsa, akan tetapi kafein itu sendiri yang memang meningkatkab produksi asam di lambung. Selain itu banyak senyawa dalam kopi selain kafein yang dapat mengiritasi lapisan pada usus dan pencernaan yang dapat menyebabkan sembelit, diare, kram perut dan maag.

Sakit Kepala 
Efek lain yang ditimbulkan dari seseorang yang telah memiliki kebiasaan minum kopi lebih dari 2 sampai 3 cangkir kopi atau 5 sampai 6 cangkir kopi setiap hari maka efek yang ditimbulkan adalah merasakan sakit kepala karena asupan kafein yang melebihi batas.

Kecanduan 
Kopi meningkatkan tingkat energi untuk jangka pendek. Tapi, setelah anda terbiasa dengan mengkonkumsi kopi setiap harinya, secangkir kopi tidak akan menunjukkan hasi seperti yang sebelumnya. Karena itu, anda akan cenderung minum lebih banyak kopi yang mengembangkan kecanduan. Hal ini juga akan menyebabkan kelelahan adrenal.

Bagi anda yang merasa mempunyai kebiasaan minum kopi dan menghabiskan setidaknya 2 sampai 3 cangkir kopi dalam sehari, lebih baik sekarang setelah Anda mengetahui dampak buruk dari kopi, Anda mungkin akan berfikir dua kali sebelum meminumnya. Saran bagi para penggemar minum kopi yaitu sebaiknya Anda mempertimbangkan dosis asupan kafein yang dianjurkan yaitu 200-300mg per hari. Apabila Anda ingin tetap sehat, hindari asupan kafein yang terlalu banyak ya, karena pada dasarnya sesuatu yang berlebihan akan menghasilkan hal yang buruk dan berdampak negatif. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Baca juga artikel lain yang bermanfaat mengenai Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cacar.

Dampak Buruk dari Minum Kopi. Kopi merupakan salah satu minuman yang disukai baik pria maupun wanita, kebanyakan orang alasan mereka memiliki kebiasaan minum kopi adalah untuk mengurangi rasa lelah dan tetap fokus pada saat bekerja. Memang ada beberapa manfaat positif dari mengkonsumsi kopi, akan tetapi ternyata kopi juga menimbulkan dampak negatif apabila telah menjadi kebiasaan dalam waktu jangka panjang. Bagi para pecinta kopi, hal pertama yang paling penting untuk kita ketahui bahwa kandungan yang terdalam dalam kopi yaitu kafein, dan apabila kandungan kafein tersebut terlalu banyak anda konsumsi dapat menyebabkan dampak yang sangat buruk bagi kesehatan anda. Sehingga efek negatif dari minum kopi adalah karena adanya asam kafein dan tannic didalamnya, efek ini akan mulai muncul secara perlahan dan mempengaruhi tubuh. Efek negatif tersebut antara lain seperti detak jantung yang tidak tertaur, gelisah, otot mengejang, dan rasa cemas.

Untuk lebih jelasnya mengenai dampak buruk dari minum kopi, berikut penjelasan efek mengkonsumsi kopi bagi pria maupun wanita.

Dampak Buruk Minum Kopi

Dampak Buruk dari Minum Kopi bagi Wanita
Seperti yang telah kita ketahui bahwa bukan hanya pria saja yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi kopi, tetapi sebagian wanita juga mempunyai kebiasaan yang sama. Konsumsi kafein yang terlalu banyak dapat memberikan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan wanita. Untuk lebih jelasnya berikut akan dijelaskan dampak buruk dari minum kopi bagi wanita.

Tidak Subur 
Bagi wanita yang yang telah menjadikan kopi sebagai minuman spesial dan minuman sehari-hari, perlu anda ketahui bahwa dengan kita mengkonsumsi kafein yang berlebihan dapat mempengaruhi kondisi alat reproduksi wanita, yang menyebabkan penyakit yang berada pada bagian organ dalam tubuh wanita yaitu Tuba Falopi dan Endometriosis. Penyakit tersebut akan menimbulkan dan menyebabkan ketidaksuburan pada wanita, sehingga hal ini yang menjadikan wanita untuk susah mendapatkan keturunan. Bagi para wanita yang ingin cepat hamil ada baiknya untuk mempertimbangkan hal ini dan menghindari asupan kafein.

Menyebabkan Depresi
Kandungan kafein yang terdapat pada kopi yang terlalu tinggi akan menyebabkan depresi dan akan menimbulkan mood wanita. Peningkatan kafein ini akan mempengaruhi produksi dopamine dan menciptakan ketergantungan yang sangat tinggi. Sehingga banyak wanita yang memang merasa sulit untuk meninggalkan kebiasaan untuk minum kopi kerena disebabkan oleh peningkatan kafein tersebut. Akan tetapi, selama Anda belum mengkonsumsi kopi maka dopamine akan menurun sehingga akan timbul rasa sedih, tertekan, serta depresi.

PMS (Premenstrual Syndrome)
Bagi para wanita sakit bulanan yang satu ini adalah hal yang memang sudah menjadi kodrat wanita, rasa sakit dan nyeri yang ditimbulkan juga telah menjadi rasa sakit yang terbiasa. PMS memang begitu mengganggu dan menyebabkan mood seorang wanita menjadi naik turun yang tidak karuan. Akan tetpai apakah Anda tahu, bahwa kopi merupakan salah satu minuman yang membuat sistem metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik. Kafein sendiri menyebabkan dehidrasi sehingga Anda akan merasa resah, mudah terpancing emosi dan merasa tidak nyaman saat menjelang datangnya PMS. Oleh karena itu, bagi yang sedang masa menstruasi hindari segala macam jenis minuman yang mengandung kafein, terutama kopi. Lebih baik Anda perbanyak asupan air putih yang lebih banyak dari biasanya untuk membuat sistem metabolism tubuh tetap berjalan dengan baik.

Osteoporosis 
Menurut studi penelitian sebagian besar manusia yang mendertia osteoporosis adalah wanita, dan pada umumnya bagian tubuh yang menjadi keluhan adalah pada tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, serta pinggang. Asupan kafein yang berlebih dapat menyebabkan kehilangan kalsium di dalam tubuh.

Gastritis 
Gastritis adalah suatu kondisi dimana terdapat peradangan di dalam perut. Penyebab dari timbulnya penyakit ini adalah beragam, akan tetapi faktor pemicu yang menjadi kondisinya semakin parah yaitu asupan kafein yang dapat diperoleh dari kopi hitam, soft drinks, cokelat atau jenis makanan lain yang dapat meningkatkan asam lambung.


Dampak Buruk dari Kopi bagi Pria 
Bagi kebanyakan orang terutama pria, berikut merupakan dampak buruk dari kopi

Insomnia 
Efek samping yang paling umum dari minum kopi yang terlalu banyak adalah  insomnia atau sulit untuk tidur. Efek ini ditimbulkan karena cara kerja kafein dalam tubuh adalah untuk meningkatkan konsentrasi dan kecepatan reaksi tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi kopi secara rutin dalam setiap harinya akan membuat pria berubah gaya hidup dan suasana hatinya, termasuk juga waktu tidurnya menjadi berkurang.

Gangguan Kardiovaskular 
Dampak buruk minum kopi yang ditimbulkan dari minum kopi selanjutnya adalah gangguan pada jantung. Gejala pertama yang ditimbulkan yaitu jantung akan terasa berdebar-debar apabila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat pada otak.

Gangguan Buang Air Kecil 
Salah satu manfaat dari mengkonsumsi kopi adalah menghangatkan tubuh. Pada saat cuaca dingin atau sedang berada di dalam ruangan ber AC, menghangatkan tubuh dengan minum kopi bukanlah salah satu ide yang baik. Seperti yang telah kita ketahui bahwa hawa dingin saja telah menyebab seseorang menjadi lebih sering dari biasanya, karena efek samping dari kafein adalah sebagai diuretik sehingga akan menimbulkan keinginan untuk buang air kecil semakin menjadi sering.

Gangguan Pencernaan 
Dampak buruk selanjutnya yang ditimbulkan dari minum kopi yang terlalu banyak adalah gangguan pada percernaan seperti perut mulas dan rasa mual. Hal ini disebabkan bukan karena kopi yang kita konsumsi sudah kadaluarsa, akan tetapi kafein itu sendiri yang memang meningkatkab produksi asam di lambung. Selain itu banyak senyawa dalam kopi selain kafein yang dapat mengiritasi lapisan pada usus dan pencernaan yang dapat menyebabkan sembelit, diare, kram perut dan maag.

Sakit Kepala 
Efek lain yang ditimbulkan dari seseorang yang telah memiliki kebiasaan minum kopi lebih dari 2 sampai 3 cangkir kopi atau 5 sampai 6 cangkir kopi setiap hari maka efek yang ditimbulkan adalah merasakan sakit kepala karena asupan kafein yang melebihi batas.

Kecanduan 
Kopi meningkatkan tingkat energi untuk jangka pendek. Tapi, setelah anda terbiasa dengan mengkonkumsi kopi setiap harinya, secangkir kopi tidak akan menunjukkan hasi seperti yang sebelumnya. Karena itu, anda akan cenderung minum lebih banyak kopi yang mengembangkan kecanduan. Hal ini juga akan menyebabkan kelelahan adrenal.

Bagi anda yang merasa mempunyai kebiasaan minum kopi dan menghabiskan setidaknya 2 sampai 3 cangkir kopi dalam sehari, lebih baik sekarang setelah Anda mengetahui dampak buruk dari kopi, Anda mungkin akan berfikir dua kali sebelum meminumnya. Saran bagi para penggemar minum kopi yaitu sebaiknya Anda mempertimbangkan dosis asupan kafein yang dianjurkan yaitu 200-300mg per hari. Apabila Anda ingin tetap sehat, hindari asupan kafein yang terlalu banyak ya, karena pada dasarnya sesuatu yang berlebihan akan menghasilkan hal yang buruk dan berdampak negatif. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Baca juga artikel lain yang bermanfaat mengenai Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cacar.

Cara Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah Dengan Cepat

Solusi Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah. Selain jerawat, flek hitam merupakan salah satu masalah pada wajah yang sangat mengganggu penampilan. Salah satu penyebab adanya flek hitam pada wajah adalah kurangnya menjaga kebersihan wajah secara rutin. Selain itu faktor eksternal juga mempengaruhi munculnya flek hitam diantaranya seperti udara yang kotor dan tempat yang berdebu. Sehingga ada beberapa hal yang mungkin harus anda perhatikan untuk menjaga kebersihan wajah anda seperti menghindari polusi udara salah satunya dengan cara memakai masker dan hidari asupan makanan yang dikonsumsi kurang baik bagi kesehatan anda, terutama bagi anda yang memiliki kulit sensitif. 

Adanya flek hitam dapat disebabkan oleh berbagai macam masalah, salah satunya seperti karena adanya bekas jerawat yang memebandel. Berikut ada beberapa cara untuk menghilangkan flek hitam pada wajah secara cepat dan alami.

Menghilangkan Flek Hitam secara Alami

Menggunakan Jeruk 

Menggunakan bahan alami jeruk merupakan salah satu tips yang paling ampuh untuk menghilangkan flek hitam pada wajah, terutama bagi wanita yang sudah berusia 40 tahun keatas. Karena dengan irisan jeruk dapat mengangkat sel-sel kulit mati. Cara penggunaannya sangat mudah, sediakan jeruk secukupnya lalu potong jeruk hingga menjadi beberapa bagian. Setelah itu, letakkan irisan jeruk tersebut ke seluruh wajah. Diamkan 5 sampai 10 menit lalu bersihkan dengan menggunakan air hangat.

Menggunakan Yogurt 

Yogurt merupakan salah satu bahan alami yang dapat menghilangkan flek hitam pada wajah anda. Oleskan yogurt pada flek hitam di wajah anda secara lembut. Lakukan cara ini pada malam hari sebelum anda tidur lalu bersihkan pada pagi harinya. Terapkan secara rutin hingga flek hitam menghilang secara perlahan.

Menggunakan Bawang Merah

Anda dapat menggunakan bawang merah sebagai bahan alami selanjutnya. Bawang merah memang menimbulkan rasa pedih pada mata akan tetapi asam dalam bawang merah memiliki sifat pemutih untuk kulit secara alami yang dapat membantu menghilangkan flek hitam dan bintik kecil pada wajah. Cara penggunaannya, jadikan bawang merah sebagai jus atau tumbuklah bawang merah hingga halus. Setelah itu, oleskan pada flek hitam pada wajah dengan menggunakan kapas. Lakukan secara perlahan karena khawatir terkena area mata. Diamkan lalu bilas hingga bersih.

Menggunakan Lidah Buaya 

Untuk menggunakan lidah buaya sebagai bahan alami menghilangkan flek hitam, anda dapat membuat lidah buaya sebagai masker alami untuk wajah anda. Cara penggunaannya, parut lidah buaya hingga halus lalu tambahkan dengan minyak zaitun secukupnya dan aduk sampai merata. Setelah itu, oleskan pada wajah secara merata. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas hingga bersih. 

Menggunakan Mentimun dan Bengkoang 

Bahan alami selanjutnya yaitu mentimun dan bengkoang. Anda dapat menggunakan bahan alami ini dengan dua cara. Yang pertama, iris tipis mentimun dan bengkoang yang masih segar menjadi beberapa irisan, setelah itu tempelkan irisan tersebut pada flek hitam di wajah. Cara yang kedua, parut mentimun dan bengkoang hingga halus dan aduk hingga merata. Kemudian, jadikan parutan mentimun dan bengkoang tersebut sebagai masker alami lalu oleskan secara merata pada wajah. Diamkan 10 menit hingga kering lalu bilas dengan menggunakan air hangat. 

Menggunakan Pepaya

Manfaat pepaya dalam hal kesehatan yaitu sebagai bahan alami untuk melancarkan proses pencernaan. Papaya juga berkhasiat untuk menghilangkan flek hitam pada wajah anda. Karena papaya mengandung enzim tertentu yang membantu anda dalam menghilangkan flek hitam atau noda kulit, bintik-bintik penuaan serta jerawat. Cara penggunaannya, parut pepaya secukupnya yang masih mentah. Setelah itu oleskan parutan papaya tersebut pada noda hitam kulit atau seluruh wajah secara merata. Diamkan 15 sampai 20 menit dan bilas hingga bersih.

Menggunakan Lemon

Lemon selain sebagai bahan alami untuk menghilangkan jerawat juga mampu untuk menghilangkan flek hitam dan bintik kecil pada wajah. Gunakan lemon sebagai jus lemon lalu oleskan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam atau ke seluruh wajah secara merata. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas menggunakan air hangat. 

Nah demikianlah beberapa solusi menghilangkan flek hitam pada wajah secara cepat dan alami. Anda dapat mencoba dari beberapa tips tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya. Bagi anda yang mempunyai kulit berjerawat baca artikel mengenai Cara Menghilangkan Jerawat Mudah dengan Air Garam.

Solusi Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah. Selain jerawat, flek hitam merupakan salah satu masalah pada wajah yang sangat mengganggu penampilan. Salah satu penyebab adanya flek hitam pada wajah adalah kurangnya menjaga kebersihan wajah secara rutin. Selain itu faktor eksternal juga mempengaruhi munculnya flek hitam diantaranya seperti udara yang kotor dan tempat yang berdebu. Sehingga ada beberapa hal yang mungkin harus anda perhatikan untuk menjaga kebersihan wajah anda seperti menghindari polusi udara salah satunya dengan cara memakai masker dan hidari asupan makanan yang dikonsumsi kurang baik bagi kesehatan anda, terutama bagi anda yang memiliki kulit sensitif. 

Adanya flek hitam dapat disebabkan oleh berbagai macam masalah, salah satunya seperti karena adanya bekas jerawat yang memebandel. Berikut ada beberapa cara untuk menghilangkan flek hitam pada wajah secara cepat dan alami.

Menghilangkan Flek Hitam secara Alami

Menggunakan Jeruk 

Menggunakan bahan alami jeruk merupakan salah satu tips yang paling ampuh untuk menghilangkan flek hitam pada wajah, terutama bagi wanita yang sudah berusia 40 tahun keatas. Karena dengan irisan jeruk dapat mengangkat sel-sel kulit mati. Cara penggunaannya sangat mudah, sediakan jeruk secukupnya lalu potong jeruk hingga menjadi beberapa bagian. Setelah itu, letakkan irisan jeruk tersebut ke seluruh wajah. Diamkan 5 sampai 10 menit lalu bersihkan dengan menggunakan air hangat.

Menggunakan Yogurt 

Yogurt merupakan salah satu bahan alami yang dapat menghilangkan flek hitam pada wajah anda. Oleskan yogurt pada flek hitam di wajah anda secara lembut. Lakukan cara ini pada malam hari sebelum anda tidur lalu bersihkan pada pagi harinya. Terapkan secara rutin hingga flek hitam menghilang secara perlahan.

Menggunakan Bawang Merah

Anda dapat menggunakan bawang merah sebagai bahan alami selanjutnya. Bawang merah memang menimbulkan rasa pedih pada mata akan tetapi asam dalam bawang merah memiliki sifat pemutih untuk kulit secara alami yang dapat membantu menghilangkan flek hitam dan bintik kecil pada wajah. Cara penggunaannya, jadikan bawang merah sebagai jus atau tumbuklah bawang merah hingga halus. Setelah itu, oleskan pada flek hitam pada wajah dengan menggunakan kapas. Lakukan secara perlahan karena khawatir terkena area mata. Diamkan lalu bilas hingga bersih.

Menggunakan Lidah Buaya 

Untuk menggunakan lidah buaya sebagai bahan alami menghilangkan flek hitam, anda dapat membuat lidah buaya sebagai masker alami untuk wajah anda. Cara penggunaannya, parut lidah buaya hingga halus lalu tambahkan dengan minyak zaitun secukupnya dan aduk sampai merata. Setelah itu, oleskan pada wajah secara merata. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas hingga bersih. 

Menggunakan Mentimun dan Bengkoang 

Bahan alami selanjutnya yaitu mentimun dan bengkoang. Anda dapat menggunakan bahan alami ini dengan dua cara. Yang pertama, iris tipis mentimun dan bengkoang yang masih segar menjadi beberapa irisan, setelah itu tempelkan irisan tersebut pada flek hitam di wajah. Cara yang kedua, parut mentimun dan bengkoang hingga halus dan aduk hingga merata. Kemudian, jadikan parutan mentimun dan bengkoang tersebut sebagai masker alami lalu oleskan secara merata pada wajah. Diamkan 10 menit hingga kering lalu bilas dengan menggunakan air hangat. 

Menggunakan Pepaya

Manfaat pepaya dalam hal kesehatan yaitu sebagai bahan alami untuk melancarkan proses pencernaan. Papaya juga berkhasiat untuk menghilangkan flek hitam pada wajah anda. Karena papaya mengandung enzim tertentu yang membantu anda dalam menghilangkan flek hitam atau noda kulit, bintik-bintik penuaan serta jerawat. Cara penggunaannya, parut pepaya secukupnya yang masih mentah. Setelah itu oleskan parutan papaya tersebut pada noda hitam kulit atau seluruh wajah secara merata. Diamkan 15 sampai 20 menit dan bilas hingga bersih.

Menggunakan Lemon

Lemon selain sebagai bahan alami untuk menghilangkan jerawat juga mampu untuk menghilangkan flek hitam dan bintik kecil pada wajah. Gunakan lemon sebagai jus lemon lalu oleskan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam atau ke seluruh wajah secara merata. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas menggunakan air hangat. 

Nah demikianlah beberapa solusi menghilangkan flek hitam pada wajah secara cepat dan alami. Anda dapat mencoba dari beberapa tips tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya. Bagi anda yang mempunyai kulit berjerawat baca artikel mengenai Cara Menghilangkan Jerawat Mudah dengan Air Garam.

Cara Cepat Alami dan Mudah Menghilangkan Cacar

Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cacar. Penyakit cacar atau dalam istilah medisnya disebut Varicella Simplex atau Chicken Pox adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh virus Varicella Zoster yang akan menyebabkan bintil-bintil berwarna merah yang berisi cairan diseluruh permukaan kulit pada tubuh si penderita penyakit cacar. Pada umumnya, orang-orang yang mudah terkena cacar adalah orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lema dan biasanya penyakit yang disebabkan oleh virus Varicella Zoster ini lebih mudah menyerang anak-anak, akan tetapi ada juga beberapa orang dewasa yang terjangkit penyakit yang satu ini.

Kebanyakan orang pasti akan merasa risih dengan munculnya penyakit cacar ini, sebelum membahas tentang bagaimana cara menghilangkan cacar secara alami, bagi yang sudah pernah merasakannya atau yang sedang terkena cacar sebaiknya kita juga perlu mengetahui penyebab, gejala dan hal-hal penting lainnya yang bersangkutan dengan penyakit ini. 

Kuman Penyebab Penyakit Cacar

Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa penyakit cacar merupakan sebuah penyakit yang timbul karena adanya sejenis virus yang disebut Virus Varicella Zoster. Pada umumnya, apabila seseorang yang terkena cacar virus tersebut akan ditemukan pada bagian kulit, mulut tenggorokan dan hidung. 

Gejala dan Ciri-Ciri Penyakit Cacar

Penyakit cacar memiliki ciri yang sangat khas yaitu munculnya benjolan kecil yang mirip dg bisul kecil namun berisii air. Dlm bhs medis dsebut vesikel atau vesikula. Bagi yang belum pernah atau bahkan sama sekali tidak mengetahui tentang penyakit cacar, berikut merupakan penjelasan mengenai gejala-gejala yang timbul ketika seseorang terjangkit penyakit cacar. Pada umumnya, penyakit cacar memiliki cirri yang sangat khas yaitu munculnya benjolan kecil yang mirip dengan bisul kecil namun berisi air. Dalam bahasa medis disebut Vesikel atau Vesikula. Apabila seseorang yang sedang terserang cacar maka akan mengalami beberapa gejala-gejala yang timbul seperti :

• Gejala awal dialami biasanya akan merasa demam yang disertai dengan muntah-muntah
• Kepala pusing dan semua sendi-sendi serta pinggang akan terasa pegal-pegal
• Setelah beberapa hari lamanya sekitar 2 atau 3 hari kemudian suhu badan akan turun yang disertai dengan timbulnya bintil-bintil merah yang berisi dengan cairan di permukaan tubuh. 
• Kemudian bintil-bintil merah tersebut akan mengempes lalu kembali membentuk bintil-bintil yang berisi nanah yang disertai dengan kembali nya demam yang tinggi.
• Selanjutnya fase yang terlihat berakhirnya dari penyakit cacar ini adalah ketika semua bintil-bintil yang telah menjadi gelembung tersebut kempes dan mengering serta meninggalkan kerak-kerak pada kulit. Setelah kerak-kerak tersebut mengelupas maka akan meninggalkan bekas-bekas yang agak dalam dari cacar tersebut.

Setelah kita mengetahui beberapa penyebab, gejala serta ciri-ciri dari penyakit cacar, apabila anda merasakan gejala-gejala yang timbul dan ciri-ciri yang serupa seperti yang telah dijelaskan diatas, tidak usah merasa takut dan khawatir apabila mungkin anda tidak ingin melakukan pengobatan secara medis karena artikel ini akan membahas tentang cara alami bagaimana menghilangkan cacar, tentu saja bahan yang digunakan adalah bahan yang mudah ditemukan dilingkungan sekitar anda, Berikut ini beberapa tips yang yang dapat dilakukan untuk menghilangkan cacar dengan menggunakan bahan alami yaitu :

Cara Menghilangkan Cacar 

Menggunakan Temulawak 

Temulawak yang mempunyai nama latin Curcuma Xanthorrhiza merupakan tanaman obat yang terkenal dengan kepahitan rasanya, biasanya temulawak banyak digunakan sebagai jamu tradisional untuk berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, osteoarthritis, kanker, sakit lifa, sakit ginjal, sakit pinggang, sakit maag, asma, dan lain-lain. Temulawak mempunyai kandungan senyawa kimia yang terdapat pada bagian rimpangnya antara lain berupa fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut dengan minyak menguap, selain itu juga kandungan yang terdapat pada bahan alami ini adalah minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol dan an kurkuminoid. Cara mengkonsumsinya yaitu ambil lah kurang lebih 15 gram temulawak, 15 gram asam jawa dan 600 CC air mineral. Cuci hingga bersih bahan-bahan tersebut lalu potong hingga menjadi beberapa bagian kemudian rebus hingga air berkurang setengahnya. Setelah itu, air rebusan tersebut dapat diminum. Lakukan pengobatan herbal ini secara rutin 2 sampai 3 kali dalam sehari. 

Menggunakan Mengkudu 

Mungkin bagi sebagian orang banyak yang tidak menyukai bahan alami ini karena rasa dan aroma nya yang kurang sedap. Selain digunakana sebagai obat batuk ternyata buah mengkudu ini juga bermanfaat sebagai obat untuk menghilangkan cacar. Bahan alami ini mampu menghilangkan cacar dengan cepat dan mudah. Cara mengkonsumsi dengan dengan mudah yaitu dengan dibuat jus, caranya anda cukup mengambil 1 atau 2 buah mengkudu yang sudah matang biasanya berwarna kuning lalu dibuat jus dan dapat segera diminum. Lakukan pengobatan herbal ini seperti yang pertama yaitu 2 sampai 3 kali dalam sehari.

Menggunakan Jagung Muda 

Bahan alami selanjutnya yaitu jagung muda, untuk menghilangkan cacar dengan bahan alami ini adalah tidak dengan dikonsumsi seperti cara yang sebelumnya, cara penggunaanya yaitu ambil jagung muda sebanyak 2 atau 3 buah, lalu dicuci hingga bersih lalu diparut sampai halus seperti masker wajah atau lulur untuk badan, kemudian oleskan secara merata pada kulit tubuh yang terkena cacar. Diamkan 10 sampai 20 menit lalu cuci dengan air bersih. Ramuan ini dapat dipakai pada saat terjangkit cacar dan dilanjutkan setelah masa penyembuhan dan pemulihan menghilangkan bekas cacar.

Menggunakan Daun Pegagan 

Cara mengkonsumsinya yaitu ambil daun pegagan secukupnya kira-kira 5 sampai 10 lembar dan cuci hingga bersih. Lalu dibuat jus, dapat dicampur dengan bahan alami seperti  madu, gula jawa yang telah di seduh dengan air hangat dan bahan alami lainnya sesuai dengan selera agar rasa lebih enak. Manfaat dari daun pegagan ini adalah untuk proses peremajaan kulit dari dalam. Lakukan  pengobatan herbal ini 2 sampai 3 kali sehari.

Menggunakan Kacang Hijau

Untuk menghilangkan cacar menggunakan kacang hijau, cara penggunaanya yaitu ambil kacang hijau secukupnya. Rendam dalam air bersih kurang lebih 5 sampai 10 menit hingga kacang hijau menjadi mengembang. Lalu tumbuk halus dan oleskan merata pada bagian kulit yang terdapat cacar dan bekas cacar. Diamkan selama 10 sampai 15 menit, lakukan terapi ini secara rutin 2 kali sehari. 

Menggunakan Air Kacang Polong 

Menghilangkan cacar menggunakan air kacang polong sama seperti cara menggunakan kacang hijau. Kacang polong merupakan obat alami yang sangat efektif untuk mengurangi iritasi kulit. Cara penggunaanya yaitu, rebus kacang polong 5 sampai 10 menit. Yang harus diperhatikan adalah air yang digunakan harus air bersih. Setelah air rebusa kacang polong di diamkan, oleskan pada bagian tubuh yang terkena cacar.

Demikian pembahan mengenai Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cacar secara alami. Terimakasih telah membaca artikel ini, Semoga bermanfaat bagi kita semua.
Bagi anda yang ingin menghilangkan bekas jerawat yang membandel, baca juga artikel yang satu ini Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Mudah Alami.

Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cacar. Penyakit cacar atau dalam istilah medisnya disebut Varicella Simplex atau Chicken Pox adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh virus Varicella Zoster yang akan menyebabkan bintil-bintil berwarna merah yang berisi cairan diseluruh permukaan kulit pada tubuh si penderita penyakit cacar. Pada umumnya, orang-orang yang mudah terkena cacar adalah orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lema dan biasanya penyakit yang disebabkan oleh virus Varicella Zoster ini lebih mudah menyerang anak-anak, akan tetapi ada juga beberapa orang dewasa yang terjangkit penyakit yang satu ini.

Kebanyakan orang pasti akan merasa risih dengan munculnya penyakit cacar ini, sebelum membahas tentang bagaimana cara menghilangkan cacar secara alami, bagi yang sudah pernah merasakannya atau yang sedang terkena cacar sebaiknya kita juga perlu mengetahui penyebab, gejala dan hal-hal penting lainnya yang bersangkutan dengan penyakit ini. 

Kuman Penyebab Penyakit Cacar

Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa penyakit cacar merupakan sebuah penyakit yang timbul karena adanya sejenis virus yang disebut Virus Varicella Zoster. Pada umumnya, apabila seseorang yang terkena cacar virus tersebut akan ditemukan pada bagian kulit, mulut tenggorokan dan hidung. 

Gejala dan Ciri-Ciri Penyakit Cacar

Penyakit cacar memiliki ciri yang sangat khas yaitu munculnya benjolan kecil yang mirip dg bisul kecil namun berisii air. Dlm bhs medis dsebut vesikel atau vesikula. Bagi yang belum pernah atau bahkan sama sekali tidak mengetahui tentang penyakit cacar, berikut merupakan penjelasan mengenai gejala-gejala yang timbul ketika seseorang terjangkit penyakit cacar. Pada umumnya, penyakit cacar memiliki cirri yang sangat khas yaitu munculnya benjolan kecil yang mirip dengan bisul kecil namun berisi air. Dalam bahasa medis disebut Vesikel atau Vesikula. Apabila seseorang yang sedang terserang cacar maka akan mengalami beberapa gejala-gejala yang timbul seperti :

• Gejala awal dialami biasanya akan merasa demam yang disertai dengan muntah-muntah
• Kepala pusing dan semua sendi-sendi serta pinggang akan terasa pegal-pegal
• Setelah beberapa hari lamanya sekitar 2 atau 3 hari kemudian suhu badan akan turun yang disertai dengan timbulnya bintil-bintil merah yang berisi dengan cairan di permukaan tubuh. 
• Kemudian bintil-bintil merah tersebut akan mengempes lalu kembali membentuk bintil-bintil yang berisi nanah yang disertai dengan kembali nya demam yang tinggi.
• Selanjutnya fase yang terlihat berakhirnya dari penyakit cacar ini adalah ketika semua bintil-bintil yang telah menjadi gelembung tersebut kempes dan mengering serta meninggalkan kerak-kerak pada kulit. Setelah kerak-kerak tersebut mengelupas maka akan meninggalkan bekas-bekas yang agak dalam dari cacar tersebut.

Setelah kita mengetahui beberapa penyebab, gejala serta ciri-ciri dari penyakit cacar, apabila anda merasakan gejala-gejala yang timbul dan ciri-ciri yang serupa seperti yang telah dijelaskan diatas, tidak usah merasa takut dan khawatir apabila mungkin anda tidak ingin melakukan pengobatan secara medis karena artikel ini akan membahas tentang cara alami bagaimana menghilangkan cacar, tentu saja bahan yang digunakan adalah bahan yang mudah ditemukan dilingkungan sekitar anda, Berikut ini beberapa tips yang yang dapat dilakukan untuk menghilangkan cacar dengan menggunakan bahan alami yaitu :

Cara Menghilangkan Cacar 

Menggunakan Temulawak 

Temulawak yang mempunyai nama latin Curcuma Xanthorrhiza merupakan tanaman obat yang terkenal dengan kepahitan rasanya, biasanya temulawak banyak digunakan sebagai jamu tradisional untuk berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, osteoarthritis, kanker, sakit lifa, sakit ginjal, sakit pinggang, sakit maag, asma, dan lain-lain. Temulawak mempunyai kandungan senyawa kimia yang terdapat pada bagian rimpangnya antara lain berupa fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut dengan minyak menguap, selain itu juga kandungan yang terdapat pada bahan alami ini adalah minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol dan an kurkuminoid. Cara mengkonsumsinya yaitu ambil lah kurang lebih 15 gram temulawak, 15 gram asam jawa dan 600 CC air mineral. Cuci hingga bersih bahan-bahan tersebut lalu potong hingga menjadi beberapa bagian kemudian rebus hingga air berkurang setengahnya. Setelah itu, air rebusan tersebut dapat diminum. Lakukan pengobatan herbal ini secara rutin 2 sampai 3 kali dalam sehari. 

Menggunakan Mengkudu 

Mungkin bagi sebagian orang banyak yang tidak menyukai bahan alami ini karena rasa dan aroma nya yang kurang sedap. Selain digunakana sebagai obat batuk ternyata buah mengkudu ini juga bermanfaat sebagai obat untuk menghilangkan cacar. Bahan alami ini mampu menghilangkan cacar dengan cepat dan mudah. Cara mengkonsumsi dengan dengan mudah yaitu dengan dibuat jus, caranya anda cukup mengambil 1 atau 2 buah mengkudu yang sudah matang biasanya berwarna kuning lalu dibuat jus dan dapat segera diminum. Lakukan pengobatan herbal ini seperti yang pertama yaitu 2 sampai 3 kali dalam sehari.

Menggunakan Jagung Muda 

Bahan alami selanjutnya yaitu jagung muda, untuk menghilangkan cacar dengan bahan alami ini adalah tidak dengan dikonsumsi seperti cara yang sebelumnya, cara penggunaanya yaitu ambil jagung muda sebanyak 2 atau 3 buah, lalu dicuci hingga bersih lalu diparut sampai halus seperti masker wajah atau lulur untuk badan, kemudian oleskan secara merata pada kulit tubuh yang terkena cacar. Diamkan 10 sampai 20 menit lalu cuci dengan air bersih. Ramuan ini dapat dipakai pada saat terjangkit cacar dan dilanjutkan setelah masa penyembuhan dan pemulihan menghilangkan bekas cacar.

Menggunakan Daun Pegagan 

Cara mengkonsumsinya yaitu ambil daun pegagan secukupnya kira-kira 5 sampai 10 lembar dan cuci hingga bersih. Lalu dibuat jus, dapat dicampur dengan bahan alami seperti  madu, gula jawa yang telah di seduh dengan air hangat dan bahan alami lainnya sesuai dengan selera agar rasa lebih enak. Manfaat dari daun pegagan ini adalah untuk proses peremajaan kulit dari dalam. Lakukan  pengobatan herbal ini 2 sampai 3 kali sehari.

Menggunakan Kacang Hijau

Untuk menghilangkan cacar menggunakan kacang hijau, cara penggunaanya yaitu ambil kacang hijau secukupnya. Rendam dalam air bersih kurang lebih 5 sampai 10 menit hingga kacang hijau menjadi mengembang. Lalu tumbuk halus dan oleskan merata pada bagian kulit yang terdapat cacar dan bekas cacar. Diamkan selama 10 sampai 15 menit, lakukan terapi ini secara rutin 2 kali sehari. 

Menggunakan Air Kacang Polong 

Menghilangkan cacar menggunakan air kacang polong sama seperti cara menggunakan kacang hijau. Kacang polong merupakan obat alami yang sangat efektif untuk mengurangi iritasi kulit. Cara penggunaanya yaitu, rebus kacang polong 5 sampai 10 menit. Yang harus diperhatikan adalah air yang digunakan harus air bersih. Setelah air rebusa kacang polong di diamkan, oleskan pada bagian tubuh yang terkena cacar.

Demikian pembahan mengenai Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cacar secara alami. Terimakasih telah membaca artikel ini, Semoga bermanfaat bagi kita semua.
Bagi anda yang ingin menghilangkan bekas jerawat yang membandel, baca juga artikel yang satu ini Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Mudah Alami.

7 Cara Menata Dan Merapikan Rambut Agar Terlihat Indah

7 Cara Menata Rambut Agar Terlihat Indah. Memiliki rambut yang panjang, hitam, berkilau dan indah merupakan salah satu jenis rambut yang pasti ingin dimiliki oleh setiap orang terutama wanita. Akan tetapi mungkin banyak bagi wanita yang tidak mempunyai rambut tersebut dan bahkan tidak dapat menata dan membentuk rambut untuk menutupi masalah dan kekurangan pada rambut anda agar terlihat indah dan lebih rapi. 

Bagi anda yang ingin memiliki rambut yang selalu terlihat rapi dan menambah penampilan anda menjadi semakin menarik, berikut 7 cara menata rambut agar terlihat indah. 

7 Cara Menata Rambut 

Menentukan Tipe Rambut 

Sebelum anda melakukan penataan rambut agar terlihat lebih indah dan rapi adalah dengan menentukan tipe rambut anda, apakah tipe rambut yang lurus, bergelombang atau keriting. Jika anda memiliki rambut yang bergelombang dan keriting maka anda harus memiliki perhatian pada rambut anda yang lebih khusus untuk menjaga kondisi rambut anda agar selalu terjaga dengan baik. Cara menata rambut untuk jenis rambut yang bergelombang atau keriting adalah dengan cara di kuncir kuda, kuncir dua dan dikepang. Dan jika anda memiliki tipe rambut yang lurus maka cara penataan rambut anda pun sangat mudah, karena penataan untuk rambut lurus lebih mudah dibandingkan dengan rambut yang bergelombang dan keriting. Cara penataan untuk rambut lurus, salah satu cara yang dapat anda lakukan senantiasa selalu menyisir rambut anda secara rutin dan tambahkan aksesoris rambut yang simple agar rambut anda terlihat lebih indah. Dengan cara tersebut maka baik rambut anda yang bergelombang dan lurus akan terlihat lebih rapi. 

Rajin untuk Mencuci Rambut 

Mencuci rambut merupakan salah hal utama yang harus anda lakukan untuk merawat rambut anda agar selalu terlihat bersih. Lakukan keramas atau mencuci rambut anda 3 sampai 4 kali dalam seminggu.

Melakukan Creambath secara Rutin 

Agar rambut anda terlihat lebih indah, lakukan creambath secara rutin 3 kali dalam seminggu. Anda dapat menggunakan beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan sebagai masker rambut alami, seperti lidah buaya, daun seledri, kemiri, dan minyak kelapa. Atau selain masker rambut alami anda juga bisa menggunakan beberapa produk masker rambut yang dijual dipasaran.

Menggunakan Hair Toner 

Selain selalu rajin untuk keramas dan melakukan creambath langkah selanjutnya untuk menata rambut anda agar selalu terlihat rapi dan indah adalah dengan menggunakan hair toner setelah anda selesai keramas. Dengan hair toner maka rambut anda akan terlihat selalu rapi. Dan untuk penataan rambut baik untuk tipe rambut yang lurus atau keriting lakukan penataan model rambut cepol dan bagi anda yang memiliki rambut panjang gunakan model kepang agar rambut anda senantiasa selalu rapi dan terhindar dari debu.

Gunakan Vitamin Rambut 

Gunakan vitamin yang dibutuhkan oleh rambut untuk pertumbuhan dan perawatan rambut anda. Pakailah vitamin rambut secarat rutin untuk memenuhi kebutuhan rambut agar selalu terlihat indah dan berkilau.

Gunakan Blow Dry

Bagi anda yang ingin memiliki bentuk rambut yang rapi dan indah secara cepat maka anda dapat menggunakan blower sebagai salah satu alat penataan rambut anda. Cara penggunaannya basahkann rambut anda lalu keringka selama 30 menit. Setelah itu, sisir rambut anda seperti biasan lalu berikan blow pada bagian bawah rambut. Maka dalam waktu yang singkat rambut anda akan mendapatkan bentuk rambut yang indah. 

Memotong Sebagian Rambut Rusak

Cara selanjutnya yang dapat anda lakukan agar rambut terlihat indah yaitu dengan cara memotong sebagian rambut yang rusak. Seperti ujung rambut yang bercabang, rambut kering dan masalah rambut yang lainnya.

Itulah beberapa cara menata rambut agar terlihat indah. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel masalah rambut lain mengenai Tips dan Cara Memanjangkan Rambut secara Alami.

7 Cara Menata Rambut Agar Terlihat Indah. Memiliki rambut yang panjang, hitam, berkilau dan indah merupakan salah satu jenis rambut yang pasti ingin dimiliki oleh setiap orang terutama wanita. Akan tetapi mungkin banyak bagi wanita yang tidak mempunyai rambut tersebut dan bahkan tidak dapat menata dan membentuk rambut untuk menutupi masalah dan kekurangan pada rambut anda agar terlihat indah dan lebih rapi. 

Bagi anda yang ingin memiliki rambut yang selalu terlihat rapi dan menambah penampilan anda menjadi semakin menarik, berikut 7 cara menata rambut agar terlihat indah. 

7 Cara Menata Rambut 

Menentukan Tipe Rambut 

Sebelum anda melakukan penataan rambut agar terlihat lebih indah dan rapi adalah dengan menentukan tipe rambut anda, apakah tipe rambut yang lurus, bergelombang atau keriting. Jika anda memiliki rambut yang bergelombang dan keriting maka anda harus memiliki perhatian pada rambut anda yang lebih khusus untuk menjaga kondisi rambut anda agar selalu terjaga dengan baik. Cara menata rambut untuk jenis rambut yang bergelombang atau keriting adalah dengan cara di kuncir kuda, kuncir dua dan dikepang. Dan jika anda memiliki tipe rambut yang lurus maka cara penataan rambut anda pun sangat mudah, karena penataan untuk rambut lurus lebih mudah dibandingkan dengan rambut yang bergelombang dan keriting. Cara penataan untuk rambut lurus, salah satu cara yang dapat anda lakukan senantiasa selalu menyisir rambut anda secara rutin dan tambahkan aksesoris rambut yang simple agar rambut anda terlihat lebih indah. Dengan cara tersebut maka baik rambut anda yang bergelombang dan lurus akan terlihat lebih rapi. 

Rajin untuk Mencuci Rambut 

Mencuci rambut merupakan salah hal utama yang harus anda lakukan untuk merawat rambut anda agar selalu terlihat bersih. Lakukan keramas atau mencuci rambut anda 3 sampai 4 kali dalam seminggu.

Melakukan Creambath secara Rutin 

Agar rambut anda terlihat lebih indah, lakukan creambath secara rutin 3 kali dalam seminggu. Anda dapat menggunakan beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan sebagai masker rambut alami, seperti lidah buaya, daun seledri, kemiri, dan minyak kelapa. Atau selain masker rambut alami anda juga bisa menggunakan beberapa produk masker rambut yang dijual dipasaran.

Menggunakan Hair Toner 

Selain selalu rajin untuk keramas dan melakukan creambath langkah selanjutnya untuk menata rambut anda agar selalu terlihat rapi dan indah adalah dengan menggunakan hair toner setelah anda selesai keramas. Dengan hair toner maka rambut anda akan terlihat selalu rapi. Dan untuk penataan rambut baik untuk tipe rambut yang lurus atau keriting lakukan penataan model rambut cepol dan bagi anda yang memiliki rambut panjang gunakan model kepang agar rambut anda senantiasa selalu rapi dan terhindar dari debu.

Gunakan Vitamin Rambut 

Gunakan vitamin yang dibutuhkan oleh rambut untuk pertumbuhan dan perawatan rambut anda. Pakailah vitamin rambut secarat rutin untuk memenuhi kebutuhan rambut agar selalu terlihat indah dan berkilau.

Gunakan Blow Dry

Bagi anda yang ingin memiliki bentuk rambut yang rapi dan indah secara cepat maka anda dapat menggunakan blower sebagai salah satu alat penataan rambut anda. Cara penggunaannya basahkann rambut anda lalu keringka selama 30 menit. Setelah itu, sisir rambut anda seperti biasan lalu berikan blow pada bagian bawah rambut. Maka dalam waktu yang singkat rambut anda akan mendapatkan bentuk rambut yang indah. 

Memotong Sebagian Rambut Rusak

Cara selanjutnya yang dapat anda lakukan agar rambut terlihat indah yaitu dengan cara memotong sebagian rambut yang rusak. Seperti ujung rambut yang bercabang, rambut kering dan masalah rambut yang lainnya.

Itulah beberapa cara menata rambut agar terlihat indah. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel masalah rambut lain mengenai Tips dan Cara Memanjangkan Rambut secara Alami.

Fakta Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya

Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya. Maag atau radang lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadinya luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. Penyakit maag terbagi menjadi 2 yaitu Penyakit Maag Akut (Gastriris Akut) dan Penyakit Maag Kronis (Gastritis Kronis). Penyakit Maag berbeda-beda sesuai dengan gejala, jenis dan tingkat keparahan Maag. 

• Maag Ringan. Maag ringan dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan yang akan terlihat asam lambung yang berlebih pada bagian dinding.
• Maag Sedang. Jika anda merasakan gejala seperti nyeri, sakit dan mual yang menyakitkan maka anda termasuk memiliki penyakit maag sedang. 
• Maag Kronis. Mag pada tahap ini merupakan jenis maag yang sudah parah intensitasnya apabila dibandingkan dengan maag biasa. 
• Kanker Lambung. Kanker lambung dapat terjadi karena akibar dari Mikrooganisme yang merugikan, yaitu Helycobacter Pylori.

Gejala Maag 

Bagi anda yang sudah sering mengalami maag, mungkin anda akan merasakan gejala-gejala seperti berikut : 

• Mual dan muntah
• Sering merasa lapar 
• Perut kembung 
• Sakit saat buang air besar
• Nyeri yang terasa sangat perih pada bagian perut dan dada
• Sering bersendawa.

Penyebab dan Cara Mengatasi Maag 

Pada umumnya penyebab penyakit maag dikarenakan :

• Makan secara tidak teratur atau menunda waktu jam makan yang sebenarnya.
• Terdapat mokroorganisme yang merugikan seperti Helycobacteri Pylori.
• Mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
• Menkonsumsi Alkohol.
• Pola hidup yang kurang sehat seperti pola tidur yang tidak teratur. 
• Stress. 
• Telat makan dan makan terlalu banyak dalam satu waktu yang bersamaan.

Cara mengatasi Maag 

• Pemberian Obat Antasid. Obat Antasid merupakan obat maag yang mengandung senyawa basa alkali. Sehingga dengan mengkonsumsi obat antacid dapat membantu untuk menetralkan asam lambung yang naik dan sudah memnuhi lambung. 
• Menggunakan Kunyit. Cara menyembuhkan maag dengan cara tradisional dapat dilakukan dengan menggunakan bahan alami kunyit, karena kunyit dapat membantu untuk menetralkan asam lambung selain itu juga kunyit dapat membantu untuk mengurangi produksi dari asam lambung yang naik serta membantu menyembuhkan infeksi pada selaput lendir. Cara mengkonsumsinya siapkan kunyit secukupnya yang telah dikupas dan dicuci bersih. Setelah itu, rebus dengan air dan tambahkan dengan gambir dan kapur sirih. Kemudian minum rebusan kunyit tersebut selagi masih hangat. Lakukan cara tradisional ini 2 kali dalam sehari secara rutin. 

Selain cara tersebut, anda juga dapat mengatasi maag dengan melakukan cara pola hidup yang sehat seperti : 

• Hindari Kebiasaan Merokok. Salah satu dampak negatif dari rokok yaitu dapat meningkatkan refluks asam dan mengeringkan air liur. Padahal air liur berguna untuk membantu melindungi saluran yang menuju lambung dari asam lambung.
• Hindari Makan yang Berlebih. Hindari untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan, karena jika anda mempunyai kebiasaan makan dalam jumlah yang banyak maka akan mengurangi tekanan pada otot lingkar esophagus bawah.
• Biasakan Posisi Duduk yang Benar. Setelah anda selesai makan, biasakan untuk duduk dengan posisi yang tegak. 
• Kurangi Makanan Tinggi Lemak. Cara menyembuhkan maag dapat anda lakukan dengan mengurangi atau menhindari makanan yang mengandung lemak tinggi karena lemak dapat memeperlambat pengosongan lambung yang dapat menyebabkan maag.
• Istirahat yang Cukup. Usahakan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup bagi anda yang mengalami stress pencernaan yang berjalan lambat. 

Demikian penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi maag. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel kesehatan lainnya tentang Tips dan Cara Memutihkan Gigi secara Alami.

Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya. Maag atau radang lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadinya luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. Penyakit maag terbagi menjadi 2 yaitu Penyakit Maag Akut (Gastriris Akut) dan Penyakit Maag Kronis (Gastritis Kronis). Penyakit Maag berbeda-beda sesuai dengan gejala, jenis dan tingkat keparahan Maag. 

• Maag Ringan. Maag ringan dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan yang akan terlihat asam lambung yang berlebih pada bagian dinding.
• Maag Sedang. Jika anda merasakan gejala seperti nyeri, sakit dan mual yang menyakitkan maka anda termasuk memiliki penyakit maag sedang. 
• Maag Kronis. Mag pada tahap ini merupakan jenis maag yang sudah parah intensitasnya apabila dibandingkan dengan maag biasa. 
• Kanker Lambung. Kanker lambung dapat terjadi karena akibar dari Mikrooganisme yang merugikan, yaitu Helycobacter Pylori.

Gejala Maag 

Bagi anda yang sudah sering mengalami maag, mungkin anda akan merasakan gejala-gejala seperti berikut : 

• Mual dan muntah
• Sering merasa lapar 
• Perut kembung 
• Sakit saat buang air besar
• Nyeri yang terasa sangat perih pada bagian perut dan dada
• Sering bersendawa.

Penyebab dan Cara Mengatasi Maag 

Pada umumnya penyebab penyakit maag dikarenakan :

• Makan secara tidak teratur atau menunda waktu jam makan yang sebenarnya.
• Terdapat mokroorganisme yang merugikan seperti Helycobacteri Pylori.
• Mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
• Menkonsumsi Alkohol.
• Pola hidup yang kurang sehat seperti pola tidur yang tidak teratur. 
• Stress. 
• Telat makan dan makan terlalu banyak dalam satu waktu yang bersamaan.

Cara mengatasi Maag 

• Pemberian Obat Antasid. Obat Antasid merupakan obat maag yang mengandung senyawa basa alkali. Sehingga dengan mengkonsumsi obat antacid dapat membantu untuk menetralkan asam lambung yang naik dan sudah memnuhi lambung. 
• Menggunakan Kunyit. Cara menyembuhkan maag dengan cara tradisional dapat dilakukan dengan menggunakan bahan alami kunyit, karena kunyit dapat membantu untuk menetralkan asam lambung selain itu juga kunyit dapat membantu untuk mengurangi produksi dari asam lambung yang naik serta membantu menyembuhkan infeksi pada selaput lendir. Cara mengkonsumsinya siapkan kunyit secukupnya yang telah dikupas dan dicuci bersih. Setelah itu, rebus dengan air dan tambahkan dengan gambir dan kapur sirih. Kemudian minum rebusan kunyit tersebut selagi masih hangat. Lakukan cara tradisional ini 2 kali dalam sehari secara rutin. 

Selain cara tersebut, anda juga dapat mengatasi maag dengan melakukan cara pola hidup yang sehat seperti : 

• Hindari Kebiasaan Merokok. Salah satu dampak negatif dari rokok yaitu dapat meningkatkan refluks asam dan mengeringkan air liur. Padahal air liur berguna untuk membantu melindungi saluran yang menuju lambung dari asam lambung.
• Hindari Makan yang Berlebih. Hindari untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan, karena jika anda mempunyai kebiasaan makan dalam jumlah yang banyak maka akan mengurangi tekanan pada otot lingkar esophagus bawah.
• Biasakan Posisi Duduk yang Benar. Setelah anda selesai makan, biasakan untuk duduk dengan posisi yang tegak. 
• Kurangi Makanan Tinggi Lemak. Cara menyembuhkan maag dapat anda lakukan dengan mengurangi atau menhindari makanan yang mengandung lemak tinggi karena lemak dapat memeperlambat pengosongan lambung yang dapat menyebabkan maag.
• Istirahat yang Cukup. Usahakan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup bagi anda yang mengalami stress pencernaan yang berjalan lambat. 

Demikian penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi maag. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel kesehatan lainnya tentang Tips dan Cara Memutihkan Gigi secara Alami.

Beberapa Penyebab mimisan dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya. Mimisan atau dalam bahasa medisnya Epistaksis merupakan pendarahan akut dari rongga hidung atau Nasofaring. Pada umumnya, penanganan mimisan hanya melibatkan sedikit perdarahan dan tidak membutuhkan bantuan medis untuk menghentikannya. Akan tetapi, apabila mimisan terjadi secara berulang kemungkinan dapat disebabkan oleh suatu keadaan yang lebih serius. 

Penyebab dan Cara Mengatasi Mimisan

Penyebab Mimisan 

Secara umum penyebab mimisan adalah adanya perubahan suhu yang drastis. Untuk lebih jelasnya berikut penjelasan mengenai beberapa penyebab yang dapat menimbulkan mimisan. 

• Perubahan Cuaca. Salah satu faktor penyebab terjadinya mimisan yaitu karena cuaca yang ekstrim. Dengan adanya cuaca yang tidak menentu bagi anda yang kurang memiliki daya tahan tubuh maka kemungkinan anda akan mengalami beberapa penyakit salah satunya yaitu mimisan.
• Adanya Benturan pada Hidung. Mimisan dapat juga terjadi karena akibat benturan yang mengenai hidung. 
• Penyakit Infeksi. Jika anda mempunyai penyakit infeksi yang disertai dengan demam tinggi secara mendadak seperti demam berdarah. Maka kemungkinan anda juga akan mengalami mimisan. 
• Kebiasaan Membersihkan Hidung. Bagi anda yang memiliki kebiasaan membersihkan hidung secara terus menerus ada baiknya anda harus melakukan nya secara berhati-hati dan hindari masuk ke hidung bagian dalam. 
• Penyakit Darah. Mimisan juga akan terjadi apabila anda memiliki penyakit berat seperti leukemia (kanker darah) dan hemophilia.

Cara Mengatasi Mimisan 

• Bagi anda yang baru pertama kali terkena mimisan, usahakan selalu tenang dan jangan panik. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah dudukkan tubuh anda dengan posisi kepala agak maju kedepan dan jangan menunduk. Dengan posisi duduk tersebut akan memperlambar aliran darah dan memperlambat darah mengalir ke kerongkongan. Karena apabila darah sampai mengalir ke kerongkongan maka gumpalan darah tersebut harus dikeluarkan melalui mulut. 
• Setelah anda melakukan posisi duduk yang benar, tekan pangkal hidung dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk dengan menggunakan kapas. Hal ini dilakukan untuk menghindari agar darah tidak menetes pada wajah dan tangan anda. Lalu diamkan selama 2 menit dan biarkan anda bernafas melalui mulut. 
• Apabila darah tidak juga berhenti maka kompreslah hidung anda dengan es batu yang di bungkus dengan menggunakan handuk bersih. Hal tersebut berguna agar pembuluh darah akan mengecil karena suhu dingin dari es batu tersebut. 
• Selain menggunakan kompresan es, anda juga dapat melakukan cara lain seperti menggunakan kapas yang telah dibasahi dengan air steril dan garam, lalu tempelkan pada hidung anda dan diamkan selama beberapa menit. 
• Jika darah tidak kunjung berhenti, maka segeralah untuk ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih. 

Apabila anda sering mengalami mimisan, berikut beberapa cara mengatasi mimisan secara tradisional. Anda dapat mencoba salah satu dari cara berikut ini :

Menggunakan Daun Sirih 

Daun sirh merupakan salah satu bahan alami yang sangat ampuh untuk mengatasi dan mengobati mimisan karena daun sirih mengandung minyak Astiri yang dapat mempercepat pembekuan darah. Caranya, siapkan 3 sampai 5 lembar daun sirih lalu masukan gulungan daun sirih tersebut ke dalam hidung. Diamkan selama 5 sampai 10 menit maka mimisan anda akan berhenti.

Menggunakan Kacang Tanah 

Gunakan kulit ari kacang tanah secukupnya yang telah dicuci hingga bersih. Lalu rebus kulit ari  kacang tanah tersebut dengan air secukupnya. Setelah mendidih saring rebusan air tersebut dan minum hangat-hangat. Lakukan cara tradisional ini secara rutin 2 kali dalam setiap harinya.

Menggunakan Kangkung 

Kangkung juga berkhasiat untuk mengatasi mimisan. Caran mengkonsumsi nya anda dapat membuat jus dari kangkung tersebut. Untuk menambah perasa jus kangkung, anda dapat menambahkan gula sedikit saja. Setelah itu, minum jus kangkung tersebut 2 kali sehari. 

Demikianlah beberapa penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi mimisan serta mengobati mimisan secara tradisional. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Bagi anda yang mempunyai penyakit maag baca juga artikel Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya.

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya. Mimisan atau dalam bahasa medisnya Epistaksis merupakan pendarahan akut dari rongga hidung atau Nasofaring. Pada umumnya, penanganan mimisan hanya melibatkan sedikit perdarahan dan tidak membutuhkan bantuan medis untuk menghentikannya. Akan tetapi, apabila mimisan terjadi secara berulang kemungkinan dapat disebabkan oleh suatu keadaan yang lebih serius. 

Penyebab dan Cara Mengatasi Mimisan

Penyebab Mimisan 

Secara umum penyebab mimisan adalah adanya perubahan suhu yang drastis. Untuk lebih jelasnya berikut penjelasan mengenai beberapa penyebab yang dapat menimbulkan mimisan. 

• Perubahan Cuaca. Salah satu faktor penyebab terjadinya mimisan yaitu karena cuaca yang ekstrim. Dengan adanya cuaca yang tidak menentu bagi anda yang kurang memiliki daya tahan tubuh maka kemungkinan anda akan mengalami beberapa penyakit salah satunya yaitu mimisan.
• Adanya Benturan pada Hidung. Mimisan dapat juga terjadi karena akibat benturan yang mengenai hidung. 
• Penyakit Infeksi. Jika anda mempunyai penyakit infeksi yang disertai dengan demam tinggi secara mendadak seperti demam berdarah. Maka kemungkinan anda juga akan mengalami mimisan. 
• Kebiasaan Membersihkan Hidung. Bagi anda yang memiliki kebiasaan membersihkan hidung secara terus menerus ada baiknya anda harus melakukan nya secara berhati-hati dan hindari masuk ke hidung bagian dalam. 
• Penyakit Darah. Mimisan juga akan terjadi apabila anda memiliki penyakit berat seperti leukemia (kanker darah) dan hemophilia.

Cara Mengatasi Mimisan 

• Bagi anda yang baru pertama kali terkena mimisan, usahakan selalu tenang dan jangan panik. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah dudukkan tubuh anda dengan posisi kepala agak maju kedepan dan jangan menunduk. Dengan posisi duduk tersebut akan memperlambar aliran darah dan memperlambat darah mengalir ke kerongkongan. Karena apabila darah sampai mengalir ke kerongkongan maka gumpalan darah tersebut harus dikeluarkan melalui mulut. 
• Setelah anda melakukan posisi duduk yang benar, tekan pangkal hidung dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk dengan menggunakan kapas. Hal ini dilakukan untuk menghindari agar darah tidak menetes pada wajah dan tangan anda. Lalu diamkan selama 2 menit dan biarkan anda bernafas melalui mulut. 
• Apabila darah tidak juga berhenti maka kompreslah hidung anda dengan es batu yang di bungkus dengan menggunakan handuk bersih. Hal tersebut berguna agar pembuluh darah akan mengecil karena suhu dingin dari es batu tersebut. 
• Selain menggunakan kompresan es, anda juga dapat melakukan cara lain seperti menggunakan kapas yang telah dibasahi dengan air steril dan garam, lalu tempelkan pada hidung anda dan diamkan selama beberapa menit. 
• Jika darah tidak kunjung berhenti, maka segeralah untuk ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih. 

Apabila anda sering mengalami mimisan, berikut beberapa cara mengatasi mimisan secara tradisional. Anda dapat mencoba salah satu dari cara berikut ini :

Menggunakan Daun Sirih 

Daun sirh merupakan salah satu bahan alami yang sangat ampuh untuk mengatasi dan mengobati mimisan karena daun sirih mengandung minyak Astiri yang dapat mempercepat pembekuan darah. Caranya, siapkan 3 sampai 5 lembar daun sirih lalu masukan gulungan daun sirih tersebut ke dalam hidung. Diamkan selama 5 sampai 10 menit maka mimisan anda akan berhenti.

Menggunakan Kacang Tanah 

Gunakan kulit ari kacang tanah secukupnya yang telah dicuci hingga bersih. Lalu rebus kulit ari  kacang tanah tersebut dengan air secukupnya. Setelah mendidih saring rebusan air tersebut dan minum hangat-hangat. Lakukan cara tradisional ini secara rutin 2 kali dalam setiap harinya.

Menggunakan Kangkung 

Kangkung juga berkhasiat untuk mengatasi mimisan. Caran mengkonsumsi nya anda dapat membuat jus dari kangkung tersebut. Untuk menambah perasa jus kangkung, anda dapat menambahkan gula sedikit saja. Setelah itu, minum jus kangkung tersebut 2 kali sehari. 

Demikianlah beberapa penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi mimisan serta mengobati mimisan secara tradisional. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. Bagi anda yang mempunyai penyakit maag baca juga artikel Penyebab Maag dan Cara Mengatasinya.

Macam-Macam Makanan Berserat Tinggi yang Baik untuk Kesehatan

Makanan Berserat Tinggi yang Baik untuk Kesehatan. Makanan berserat tinggi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti membantu proses pencernaan. Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk tetap selalu mengkonsumsi makanan berserat tinggi untuk memenuhi asupan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Mengingat pentingnya serat yang berfungsi sebagai perangsang aktivitas saluran usus dalam mengeluarkan kotoran (eksresi) yang ada dalam tubuh dan apabila tubuh anda dapat melakukan proses eksresi tersebut maka kotoran yang ada dalam tubuh anda tidak akan menjadi racun dalam tubuh yang tentunya akan menimbulkan berbagai penyakit. Sehingga penting bagi anda untuk mengetahui makanan apa saja yang mengandung serat tinggi untuk memenuhi kebutuhan dan kesehatan tubuh anda. 

Jenis Makanan Berserat Tinggi 

Kacang Merah 

Kacang merah merupakan salah satu makanan biji-bijian yang berserat tinggi, selain itu kacang merah juga mengandung kaya protein dan zat besi yang tentunya sangat baik sekali untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Cara mengkonsumsinya ada baiknya anda merebus kacang merah tersebut lalu konsumsilah sebagai cemilan anda sehari-hari.

Kacang Polong 

Selain kacang merah, kacang polong juga makanan berserat tinggi. Apabila anda mengkonsumsi satu cangkir dalam setiap harinya maka asupan serat pada tubuh anda untuk setiap harinya yaitu sekitar 16,3 gram serat. Dan setelah dimasak maka satu cangkir kacang polong mengandung sekitar 8,8 gram serat. Dengan perkiraan takaran serat yang terdapar pada kacang polong tersebut maka anda akan mempunyai pertimbangan mengenai cara mengkonsumsi kacang polong yang baik menurut anda. 

Buah Alpukat 

Alpukat juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan serat paling tinggi, selain itu juga lemak jenuh yang merupakan salah satu kandungan lain dari alpukat tersebut dapat membantu anda untuk menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko penyakit jantung. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat, anda dapat mengkonsumsi alpukat. 

Buah kiwi 

Selain dijadikan sebagai bahan alami dalam kecantikan untuk membantu menghaluskan kulit anda, buah kiwi merupakan jenis buah-buahan yang mengandung serat paling tinggi diantara buah yang lainnya. Kandungan serat yang terdapat dalam kiwi adalah 3,0 gram/100 gram serat. 

Buah Mangga 

Buah yang memiliki serat tinggi selanjutnya yaitu mangga, mangga juga hampir memiliki serat tinggi yang setara dengan buah alpukat dan kiwi. Jadi baik bagi anda untuk mengkonsumsi buah mangga sebagai salah satu makanan berserat tinggi.

Buncis 

Kandungan dari jenis sayuran kacang-kacangan yang satu ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk tetap menjaga kesehatan tubuh anda. Diantaranya yaitu buncis kaya akan serat tinggi dan kandungan lain dari buncis adalah antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan mencegah resiko terkena penyakit kanker dan jantung. Jadi baik bagi anda untuk mengkonsumsi buncis dalam setiap harinya. 

Jagung 

Jagung merupakan jenis sayuran yang berserat tinggi dan terkenal akan karbohidratnya. Jagung dapat dikonsumsi sebagai pengganti karbohidrat dari nasi. Cara mengkonsumsinya anda dapat membuat jagung sebagai popcorn untuk camilan anda sehari-hari.

Oatmeal 

Kandungan serat yang terdapat dalam oatmeal juga cukup tinggi, sehingga dapat anda tambahkan dalam daftar makanan berserat tinggi untuk anda. Oatmeal mengandung Beta Glucan yang merupakan salah satu tipe khsuus serat yang memiliki efek untuk menurunkan kolesterol yang sangat kuat. Cocok bagi anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan. 

Itulah beberapa jenis makanan berserat tinggi yang baik untuk kesehatan anda. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel tentang hidup sehat mengenai Solusi Mudah Mengecilkan Perut Buncit.

Makanan Berserat Tinggi yang Baik untuk Kesehatan. Makanan berserat tinggi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti membantu proses pencernaan. Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk tetap selalu mengkonsumsi makanan berserat tinggi untuk memenuhi asupan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Mengingat pentingnya serat yang berfungsi sebagai perangsang aktivitas saluran usus dalam mengeluarkan kotoran (eksresi) yang ada dalam tubuh dan apabila tubuh anda dapat melakukan proses eksresi tersebut maka kotoran yang ada dalam tubuh anda tidak akan menjadi racun dalam tubuh yang tentunya akan menimbulkan berbagai penyakit. Sehingga penting bagi anda untuk mengetahui makanan apa saja yang mengandung serat tinggi untuk memenuhi kebutuhan dan kesehatan tubuh anda. 

Jenis Makanan Berserat Tinggi 

Kacang Merah 

Kacang merah merupakan salah satu makanan biji-bijian yang berserat tinggi, selain itu kacang merah juga mengandung kaya protein dan zat besi yang tentunya sangat baik sekali untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Cara mengkonsumsinya ada baiknya anda merebus kacang merah tersebut lalu konsumsilah sebagai cemilan anda sehari-hari.

Kacang Polong 

Selain kacang merah, kacang polong juga makanan berserat tinggi. Apabila anda mengkonsumsi satu cangkir dalam setiap harinya maka asupan serat pada tubuh anda untuk setiap harinya yaitu sekitar 16,3 gram serat. Dan setelah dimasak maka satu cangkir kacang polong mengandung sekitar 8,8 gram serat. Dengan perkiraan takaran serat yang terdapar pada kacang polong tersebut maka anda akan mempunyai pertimbangan mengenai cara mengkonsumsi kacang polong yang baik menurut anda. 

Buah Alpukat 

Alpukat juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan serat paling tinggi, selain itu juga lemak jenuh yang merupakan salah satu kandungan lain dari alpukat tersebut dapat membantu anda untuk menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko penyakit jantung. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat, anda dapat mengkonsumsi alpukat. 

Buah kiwi 

Selain dijadikan sebagai bahan alami dalam kecantikan untuk membantu menghaluskan kulit anda, buah kiwi merupakan jenis buah-buahan yang mengandung serat paling tinggi diantara buah yang lainnya. Kandungan serat yang terdapat dalam kiwi adalah 3,0 gram/100 gram serat. 

Buah Mangga 

Buah yang memiliki serat tinggi selanjutnya yaitu mangga, mangga juga hampir memiliki serat tinggi yang setara dengan buah alpukat dan kiwi. Jadi baik bagi anda untuk mengkonsumsi buah mangga sebagai salah satu makanan berserat tinggi.

Buncis 

Kandungan dari jenis sayuran kacang-kacangan yang satu ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk tetap menjaga kesehatan tubuh anda. Diantaranya yaitu buncis kaya akan serat tinggi dan kandungan lain dari buncis adalah antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan mencegah resiko terkena penyakit kanker dan jantung. Jadi baik bagi anda untuk mengkonsumsi buncis dalam setiap harinya. 

Jagung 

Jagung merupakan jenis sayuran yang berserat tinggi dan terkenal akan karbohidratnya. Jagung dapat dikonsumsi sebagai pengganti karbohidrat dari nasi. Cara mengkonsumsinya anda dapat membuat jagung sebagai popcorn untuk camilan anda sehari-hari.

Oatmeal 

Kandungan serat yang terdapat dalam oatmeal juga cukup tinggi, sehingga dapat anda tambahkan dalam daftar makanan berserat tinggi untuk anda. Oatmeal mengandung Beta Glucan yang merupakan salah satu tipe khsuus serat yang memiliki efek untuk menurunkan kolesterol yang sangat kuat. Cocok bagi anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan. 

Itulah beberapa jenis makanan berserat tinggi yang baik untuk kesehatan anda. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel tentang hidup sehat mengenai Solusi Mudah Mengecilkan Perut Buncit.

Solusi Cepat Dan Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Solusi Mudah Mengecilkan Perut Buncit. Memiliki perut buncit merupakan salah satu masalah tersendiri dalam penampilan yang membuat rasa percaya diri anda menjadi berkurang. Penyebab dari perut anda yang buncit beragam mulai dari pola hidup yang kurang sehat seperti kurang melakukan olahraga secara rutin, mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dan lain-lain. 

Bagi anda yang memiliki perut buncit salah satu cara paling umum yang dapat anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan cara mengubah pola hidup anda menjadi pola hidup yang sehat dan mengurangi mengkonsumsi Junk Food. Selain itu anda tidak perlu khawatir dan bersikeras melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut buncit anda dengan cara diet yang tidak sehat dan program olahraga lainnya yang membutuhkan biaya mahal. Berikut beberapa solusi mudah mengecilkan perut buncit.

Solusi Mengecilkan Perut Buncit

Lakukan Olahraga Secara Rutin 

Salah satu cara sederhana yang dapat anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit yaitu dengan melakukan olahraga secara rutin pada pagi dan sore hari, seperti lari kecil atau berjalan kaki. Karena olahraga dapat membakar lemak pada tubuh. Apabila anda tidak mempunyai waktu luang, anda dapat melakukan hal ini ketika anda berangkat menuju kampus atau menuju tempat kerja anda apabila lokasi nya tidak terlalu jauh dari rumah. Perbanyak untuk melakukan jalan kaki setiap harinya, karena dengan berjalan kaki dapat membakar 174 kalori setiap menitnya. 

Minum 8 Gelas Air Putih 

Sebagian besar tubuh kita adalah berisi, jadi mulailah kebiasaan untuk minum minimal 8 gelas air putih dalam setiap harinya untuk memebuhi asupan yang dibutuhkan oleh tubuh. Solusi mudah mengecilkan perut buncit adalah air putih. Selain berkhasiat untuk mengecilkan perut air putih juga dapat menetralisiR adanya racun dalam tubuh anda. Selain itu manfaat air putih yang lainnya yaitu dapat menunda lapar dan mengurangi nafsu makan anda terutama pada malam hari. 

Perbanyak Mengkonsumsi Serat

Salah satu penyebab perut buncit adalah karena gangguan pencernaan yang kurang lancar yang disebabkan karena sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dari pada makanan yang berserat tinggi. Oleh karena itu, hindari makanan berlemak dang anti dengan mengkonsumsi makanan berserat seperti mengkonsumsi telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah-buahan segar dan sayuran hijau. 

Mengatur Porsi Makan 

Bagi sebagian orang mungkin banyak yang kurang memperhatikan dalam mengatur porsi makan, jika anda yang mempunyai kebiasaan makan dalam porsi yang dapat terbilang banyak. Sebaiknya hindarilah kebiasaan anda yang satu ini, usahakan anda makan secara teratur pada saat waktu makan hingga 2 atau 3 kali dalam sehari dengan porsi yang secukupnya. Karena jika anda mempunyai kebiasaan makan yang berlebih dalam satu waktu akan dapat mengganggu sistem pencernaan anda. 

Mengecilkan Perut secara Alami

Mengecilkan perut secara alami juga dapat anda lakukan dengan cara minum teh herbal atau teh hijau secara rutin. Cara mengkonsumsinya seduh teh herbal dengan air hangat dan jangan ditambahkan dengan jenis perasa manis apapun seperti gula, setelah itu minum seduhan teh tersebut selagi hangat. Lakukan cara tersebut 2 sampai 3 kali secara rutin dalam setiap harinya. Akan tetapi selain mengkonsumsi teh herbal tersebut juga harus diimbangi dengan olahraga secara rutin dan perhatikan asupan makanan yang akan anda konsumsi. 

Demikianlah penjelasan mengenai solusi mudah mengecilkan perut buncit. Apabila anda ingin mencoba beberapa solusi tersebut jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan anda dengan memiliki waktu istirahat yang cukup. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya.

Solusi Mudah Mengecilkan Perut Buncit. Memiliki perut buncit merupakan salah satu masalah tersendiri dalam penampilan yang membuat rasa percaya diri anda menjadi berkurang. Penyebab dari perut anda yang buncit beragam mulai dari pola hidup yang kurang sehat seperti kurang melakukan olahraga secara rutin, mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dan lain-lain. 

Bagi anda yang memiliki perut buncit salah satu cara paling umum yang dapat anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan cara mengubah pola hidup anda menjadi pola hidup yang sehat dan mengurangi mengkonsumsi Junk Food. Selain itu anda tidak perlu khawatir dan bersikeras melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut buncit anda dengan cara diet yang tidak sehat dan program olahraga lainnya yang membutuhkan biaya mahal. Berikut beberapa solusi mudah mengecilkan perut buncit.

Solusi Mengecilkan Perut Buncit

Lakukan Olahraga Secara Rutin 

Salah satu cara sederhana yang dapat anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit yaitu dengan melakukan olahraga secara rutin pada pagi dan sore hari, seperti lari kecil atau berjalan kaki. Karena olahraga dapat membakar lemak pada tubuh. Apabila anda tidak mempunyai waktu luang, anda dapat melakukan hal ini ketika anda berangkat menuju kampus atau menuju tempat kerja anda apabila lokasi nya tidak terlalu jauh dari rumah. Perbanyak untuk melakukan jalan kaki setiap harinya, karena dengan berjalan kaki dapat membakar 174 kalori setiap menitnya. 

Minum 8 Gelas Air Putih 

Sebagian besar tubuh kita adalah berisi, jadi mulailah kebiasaan untuk minum minimal 8 gelas air putih dalam setiap harinya untuk memebuhi asupan yang dibutuhkan oleh tubuh. Solusi mudah mengecilkan perut buncit adalah air putih. Selain berkhasiat untuk mengecilkan perut air putih juga dapat menetralisiR adanya racun dalam tubuh anda. Selain itu manfaat air putih yang lainnya yaitu dapat menunda lapar dan mengurangi nafsu makan anda terutama pada malam hari. 

Perbanyak Mengkonsumsi Serat

Salah satu penyebab perut buncit adalah karena gangguan pencernaan yang kurang lancar yang disebabkan karena sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dari pada makanan yang berserat tinggi. Oleh karena itu, hindari makanan berlemak dang anti dengan mengkonsumsi makanan berserat seperti mengkonsumsi telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah-buahan segar dan sayuran hijau. 

Mengatur Porsi Makan 

Bagi sebagian orang mungkin banyak yang kurang memperhatikan dalam mengatur porsi makan, jika anda yang mempunyai kebiasaan makan dalam porsi yang dapat terbilang banyak. Sebaiknya hindarilah kebiasaan anda yang satu ini, usahakan anda makan secara teratur pada saat waktu makan hingga 2 atau 3 kali dalam sehari dengan porsi yang secukupnya. Karena jika anda mempunyai kebiasaan makan yang berlebih dalam satu waktu akan dapat mengganggu sistem pencernaan anda. 

Mengecilkan Perut secara Alami

Mengecilkan perut secara alami juga dapat anda lakukan dengan cara minum teh herbal atau teh hijau secara rutin. Cara mengkonsumsinya seduh teh herbal dengan air hangat dan jangan ditambahkan dengan jenis perasa manis apapun seperti gula, setelah itu minum seduhan teh tersebut selagi hangat. Lakukan cara tersebut 2 sampai 3 kali secara rutin dalam setiap harinya. Akan tetapi selain mengkonsumsi teh herbal tersebut juga harus diimbangi dengan olahraga secara rutin dan perhatikan asupan makanan yang akan anda konsumsi. 

Demikianlah penjelasan mengenai solusi mudah mengecilkan perut buncit. Apabila anda ingin mencoba beberapa solusi tersebut jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan anda dengan memiliki waktu istirahat yang cukup. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya.

Cara Mencegah Dan Mengatasi Kulit Kering Karena AC

Cara Mengatasi Kulit Kering Karena AC. Bagi anda yang melakukan aktivitas sehari-hari dan menghabiskan waktu anda diruangan ber AC, salah satu masalah dan keluhan yang anda rasakan mungkin pada kulit yaitu kulit anda akan menjadi kering. Air Conditioner atau AC selain dapat menyejukkan ruangan juga mempunyai efek samping yang ditimbulkan pada kulit anda apabila anda berada di dalam ruang ber AC secara terus menerus. Lalu bagaimana cara mengatasi kulit kering karena AC? Berikut penjelasannya. Inilah beberapa cara yang anda lakukan untuk mengatasi kulit kering karena AC.

Mengatasi Kulit Kering Karena AC

Menggunakan Body Lotion 

Solusi mudah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kulit kering karena AC yaitu dengan cara selalu menggunakan body lotion atau pelembab pada tangan dan kaki secara menyeluruh. Hal ini dapat berguna untuk melindungi dan selalu melembabkan kulit anda. 

Perbanyak Minum Air Putih 

Solusi mudah yang kedua yaitu dengan memperbanyak asupan air putih dalam setiap harinya minimal 8 gelas per hari. Air putih selain bermanfaat untuk menahan nafsu makan, manfaat lain dari putih juga tentunya membantu melembabkan kulit anda dari dalam. Sehingga perbanyak lah minum air putih secara rutin dalam setiap harinya untuk memenuhi kebutuhan pada kulit. 

Mengkonsumsi Makanan yang Bergizi 

Cara mengatasi kulit kering selanjutnya yaitu tetap menjaga kesehatan kulit dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh kulit. Seperti mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayurann hijau setiap harinya. 

Gunakan Cream Nutrisi Kulit

Selain menggunakan body lotion, untuk mencegah kulit anda menjadi kering yaitu dengan menggunakan cream yang mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh kulit anda. Gunakan cream nutrisi kulit tersebut selama anda berada di ruangan ber AC. 

Menggunakan Madu dan Susu

Selain dalam hal kesehatan, khasiat madu untuk kecantikan sudah tidak diragukan lagi. Campuran madu dan susu selain berkhasiat untuk membantu mengencangkan da menghaluskan kulit wajah anda juga dapat membantu mengembalikan kulit anda yang kering karena AC. Cara penggunaannya, campurkan madu susu dan tambahkan dengan minyak zaitun secukupnya lalu aduk hingga merata. Setelah itu oleskan secara merata pada wajah anda. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas hingga bersih. Lakukan cara alami ini secara rutin 2 sampai 3 kali dalam setiap harinya hingga kulit kering anda menjadi normal kembali.

Menggunakan Pisang

Pisang berkhasiat untuk membantu kulit anda mengatasi kulit kering, kerutan, flek hitam dan beberapa masalah kulit yang lainnya. Cara penggunaannya sangat mudah, haluskan pisang yang telah matang hingga halus. Setelah itu oleskan masker pisang tersebut pada wajah secara menyeluruh. Diamkan selama 10 menit lalu bilas hingga bersih. Gunakan masker alami ini secara teratur agar tetap selalu melembabkan kulit anda saat berada di ruangan ber AC.

Menggunakan utih Telur dan Lemon

Putih telur sangat berkhasiat untuk mengecilkan pori-pori kulit, sedangkan lemon membantu melembabkan dan mencerahkan kulit secara cepat dan alami. Cara penggunaannya, kocoklah putih telur dan tambahkan perasan lemon secukupnya lalu aduk hingga merata untuk dijadikan sebagai masker wajah. Setelah itu, oleskan masker tersebut pada kulit tubuh anda secara keseluruhan dengan menggunakan kuas. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas dengan air hangat. Selain dapat melembabkan kulit, masker alami tersebut juga dapat mencerahkan dan mengencangkan kulit anda.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering karena AC. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel kesehatan kulit lain tentang Cara Memutihkan Kulit dengan Teknik Aman bagi Kulit.

Cara Mengatasi Kulit Kering Karena AC. Bagi anda yang melakukan aktivitas sehari-hari dan menghabiskan waktu anda diruangan ber AC, salah satu masalah dan keluhan yang anda rasakan mungkin pada kulit yaitu kulit anda akan menjadi kering. Air Conditioner atau AC selain dapat menyejukkan ruangan juga mempunyai efek samping yang ditimbulkan pada kulit anda apabila anda berada di dalam ruang ber AC secara terus menerus. Lalu bagaimana cara mengatasi kulit kering karena AC? Berikut penjelasannya. Inilah beberapa cara yang anda lakukan untuk mengatasi kulit kering karena AC.

Mengatasi Kulit Kering Karena AC

Menggunakan Body Lotion 

Solusi mudah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kulit kering karena AC yaitu dengan cara selalu menggunakan body lotion atau pelembab pada tangan dan kaki secara menyeluruh. Hal ini dapat berguna untuk melindungi dan selalu melembabkan kulit anda. 

Perbanyak Minum Air Putih 

Solusi mudah yang kedua yaitu dengan memperbanyak asupan air putih dalam setiap harinya minimal 8 gelas per hari. Air putih selain bermanfaat untuk menahan nafsu makan, manfaat lain dari putih juga tentunya membantu melembabkan kulit anda dari dalam. Sehingga perbanyak lah minum air putih secara rutin dalam setiap harinya untuk memenuhi kebutuhan pada kulit. 

Mengkonsumsi Makanan yang Bergizi 

Cara mengatasi kulit kering selanjutnya yaitu tetap menjaga kesehatan kulit dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh kulit. Seperti mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayurann hijau setiap harinya. 

Gunakan Cream Nutrisi Kulit

Selain menggunakan body lotion, untuk mencegah kulit anda menjadi kering yaitu dengan menggunakan cream yang mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh kulit anda. Gunakan cream nutrisi kulit tersebut selama anda berada di ruangan ber AC. 

Menggunakan Madu dan Susu

Selain dalam hal kesehatan, khasiat madu untuk kecantikan sudah tidak diragukan lagi. Campuran madu dan susu selain berkhasiat untuk membantu mengencangkan da menghaluskan kulit wajah anda juga dapat membantu mengembalikan kulit anda yang kering karena AC. Cara penggunaannya, campurkan madu susu dan tambahkan dengan minyak zaitun secukupnya lalu aduk hingga merata. Setelah itu oleskan secara merata pada wajah anda. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas hingga bersih. Lakukan cara alami ini secara rutin 2 sampai 3 kali dalam setiap harinya hingga kulit kering anda menjadi normal kembali.

Menggunakan Pisang

Pisang berkhasiat untuk membantu kulit anda mengatasi kulit kering, kerutan, flek hitam dan beberapa masalah kulit yang lainnya. Cara penggunaannya sangat mudah, haluskan pisang yang telah matang hingga halus. Setelah itu oleskan masker pisang tersebut pada wajah secara menyeluruh. Diamkan selama 10 menit lalu bilas hingga bersih. Gunakan masker alami ini secara teratur agar tetap selalu melembabkan kulit anda saat berada di ruangan ber AC.

Menggunakan utih Telur dan Lemon

Putih telur sangat berkhasiat untuk mengecilkan pori-pori kulit, sedangkan lemon membantu melembabkan dan mencerahkan kulit secara cepat dan alami. Cara penggunaannya, kocoklah putih telur dan tambahkan perasan lemon secukupnya lalu aduk hingga merata untuk dijadikan sebagai masker wajah. Setelah itu, oleskan masker tersebut pada kulit tubuh anda secara keseluruhan dengan menggunakan kuas. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas dengan air hangat. Selain dapat melembabkan kulit, masker alami tersebut juga dapat mencerahkan dan mengencangkan kulit anda.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering karena AC. Terimakasih telah membaca artikel ini dan semoga bermanfaat. Baca juga artikel kesehatan kulit lain tentang Cara Memutihkan Kulit dengan Teknik Aman bagi Kulit.